爱华网【素质修养】女性品质与修养15篇（下）
文来源：网络 汇集编辑：黎欧
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【上篇】（一）女性最为吸引人的品质（二）女性如何培养自己的气质（三）优质女人必备的八个条件 （四）女人最大的资本是教养（五）善于隐忍的女人，更有力量（六）做个有意境的女人（七）做一个有气质的女人（八）做精品女人的十大特质【下篇】（九）女人要有一颗漂亮的心（十）做温暖男人一生的女人 （十一）女人怎样永远美下去 （十二）岁月沉淀魅力女性（十三）献给所有女人的九句话（十四）女人二十四品（十五）女人唯有内涵弥久历新 ======================================================= （九）女人要有一颗漂亮的心人活一世，草木一春，草木会随着季节的变化重新绽放光彩，可是对女人而言，青春过了就过了，这种残酷是对美丽女人的折磨，也是不可避免的惩罚。上天既给了你沉鱼落雁，闭花羞月的容颜，但最终必会收回，所以这也不是什么厚爱，所谓美女，只是一种幸运地被击中。因为没有被漂亮击中，所以只能这样自我安慰，只为了给自己一颗漂亮的心。
除了花瓶中的塑料花，岁月不会迁就任何一个女人，无论她怎样美丽怎样才华出众，所以女人的心态一定要好，所谓好心态，是对世态人情的洞悉，是对感情的觉悟，是对快乐的重新定义，也是对人生意义崭新的认识。空洞也好，矫情也罢，日子是一天天要过的，埋怨和怨恨都是无济于事的，放轻松再放轻松，别累人累己，被再自投心牢，一个平凡的女人所能做到的，就是给自己一颗漂亮的心，简单而快乐地生活，认真地过每一天，恬淡地笑，静静地思考，就像★★第一名丑芳芳女士在一次电视访谈中所言：做人应当不计较不比较。不计较得失，因为得失之间是模糊的界限和无法衡量，谁能保证在得到的同时不是失去，失去的同时不是更多地拥有呢？比较只能徒增烦恼，如果只是单纯地比较而不去努力，实在是没有意义。其实这句话也是教会人们心平气和地生活，学会宽容和大度。这是一种很成熟的大彻大悟，也启发我写这篇文字，可以告诉很多不快乐的人：做人能做到这个程度，还发愁找不到快乐吗？
记得一个朋友说过：什么事都想明白之后，就会想到死。他是一个忧郁的人，有点悲观有点消极，这是他的痼疾，陷入太深，开启心门的钥匙在他手中牢牢地握着，可是他却找不到钥匙孔。我还是觉得，什么事都想明白之后，应该更快乐自在地生活，背着包袱上路会很累，有的事仍然可以很简单，只有愿意不愿意的问题。我这样想是因为想明白之后离开人世的懦弱的人毕竟不多，大部分人想明白之后仍顽强地活着绝不逃避，这些才是真正的女人。
一个人活在世上，尤其是女人，少不了受到伤害和受委屈，很多挫折其实造就和锻炼了女人，过去的已经过去，错过的也都无法回望，生活还在继续，谁也不知道明天会发生什么，所以女人应该学会给自己一颗漂亮的心，该放的放下，不属于自己的不要奢望，只有那些恢复了人的灵性，懂得不掩饰真诚，并善于发现平常日子中精彩细节的女人，才会感觉到日子的明朗。 一直很喜欢一句话：一个人即使没有了理想，也应该抱有幻想和想象。我觉得这话很适合开导和鼓励我们这个年龄段的女人，其实这也是让人们拥有好心态的潜台词。人不漂亮不要紧，心漂亮了，生活可能会更生动更有朝气和活力。
（十）做温暖男人一生的女人
世界上不存在一模一样的两种事物，女人也是一样，女人和女人不同——
有的女人温柔贤淑，有的女人桀骜不驯；有的女人重情重义，有的女人薄情寡义；有的女人多愁善感，有的女人麻木无情；有的女人淡泊名利，有的女人唯利是图；有的女人慷慨大方，有的女人斤斤计较；有的女人明智大度，有的女人狭隘自私；有的女人善良仁爱，有的女人心如毒蝎；有的女人相夫教子，有的女人水性杨花；有的女人珍惜名声，有的女人自暴自弃；有的女人花枝招展，有的女人衣冠不整；有的女人勤劳耐苦，有的女人懒惰享受；有的女人知恩图报，有的女人见利忘义；有的女人爱情专一，有的女人乱爱无度；有的女人深明大义，有的女人矫揉造作；有的女人成人之美，有的女人乘人之危；有的女人勤奋好学，有的女人不思进取；有的女人金玉其内，有的女人败絮其中；有的女人其貌不扬却内蕴兰香……
无论什么样的女人，能温暖男人一生的才是上好女人。
能遇到什么样的女人，是男人的机遇也是男人的运气。一个好女人胜过一座金银山，一个好女人就是一场好雨，一个好女人就是一个好梦，一个好女人就是一件贴心的小棉袄，她可以温暖你的一生，滋润你的梦想，安息你的心灵！
好女人有水一样的性格，让男人过目不忘。好女人的性格既不是火也不是冰，既不是岩石也不是棉花，而是一泓清凉之水，温柔得体，落落大方，进退有度。好女人不张扬、不浮躁、不嚣张、不乖张，不追名逐利、不羡慕权贵、不暴躁抱怨、不患得患失；好女人不小气、不过分娇嫩、不孤僻。好女人让男人既不感觉压力，又时时有所顾虑。好女人从来不去束缚男人，好让男人天马行空，闯荡世界，成就事业。但好女人充满磁力，让男人欲罢不能，不论男人走的再远，心总是放在家里。好女人像一个若有若无的橡皮筋，松松地，软软地，但紧紧地套着自己的男人。
好女人宽厚仁慈，像母亲一样，让男人守护一生，温暖一生。哪里有母亲，哪里就是爱；哪里有爱，哪里就是家；哪里有家，哪里就有宽容；哪里有宽容，哪里就有真情。好女人像母亲一样，永远宽容自己的爱，宽容自己的男人，宽容男人的错误和不足。好女人是远山上的茅草屋，是暖暖的被窝，是擦★★眼泪的手绢，是温柔的洗脚水，是早餐桌上的牛奶，是默默的祈祷，是不动声色的教育，是慢慢的等待。男人疯跑一天，转了一个大圆圈之后，必定会回到那个只属于自己的小窝。
好女人随遇而安，从来不贪得无厌，不羡慕荣华富贵。好女人不会这山看着那山高，不会因为对物欲的追求抛弃眼前人，抛弃旧爱。好女人能让穷男人感到稳定、安全、舒服、放心，没有自卑感，没有压迫感，没有失败感，没有无能感，没有潦倒感。好女人能让成功男人没有骄傲、没有跋扈、没有自大、没有残暴、没有虚伪、没有麻木、没有失去诚信和良知。
好女人让男人永远是人，是大写的男人。
好女人心胸宽大，爱液无涯，不抛弃不放弃。好女人的心中能够储存多少男人，能够理解多少男人，能够支持多少男人，那是她自己的事情；但好女人从来不抛弃不放弃，不朝三暮四，不变化莫测，不喜新厌旧。好女人的心是稳定的，好女人的爱是稳定的，好女人的情是稳定的，好女人的家是稳定的，好女人的朋友是稳定的。好女人犹如磐石一样平静而坚定！
好女人就是一块厚厚的热土地，男人们啊，勤奋的耕耘吧！那块土地上一定会长出茁壮的禾苗、绽出美丽的花朵，让你幸福一生，温暖一世！
（十一）女人怎样永远美下去
美丽永远是女人的一宗大事业，有人说红颜易老，傻女人们都在做无用功。就由于红颜弹指老，我们才要好好地顾惜本人，一同来听听专家给我们的倡议吧。
招法1、饭后喝杯绿茶
尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他以为，丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更丽的关键要素。"我最喜欢的容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。"尼古拉斯博士说。另外，他倡议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，由于绿茶里含有安康的酸物质和蛋白质。
招法2、多吃苹果坚持皮肤年轻
《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说，"新颖的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，由于苹果里面含有大量的水分、纤维等成分关于坚持皮肤年轻的物质。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿安康。"
招法3、绝对不要裸着脸上床?
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白昼来得快，对营养的需求和吸收速度也比白昼苏醒时来得多。一切的美容专家都以为晚上睡觉时是皮肤最佳的颐养修复期，适当的抹点晚间营养霜。
招法4、尊重皮肤的循环节拍
每一天、每一个星期、以至每一个月，皮肤总是随着一定的节拍与旋律在起舞与改动，专家称这个现象为循环节拍。额头腺体分泌的循环节拍，其生机最低的时间点约在下午四点钟左右，而分泌最高点则在中午1点钟左右。
专家倡议，在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午4点，歇会儿喝杯下午茶后，随手给额头补充点保湿霜。中午以后，皮肤的酸性成分增加，温度也逐步升高；到了接近清晨时，温度开端降低，皮肤也趋于碱性。
专家倡议，假如目前所运用的颐养品是具有营养除皱效果的油性营养霜时，最好在晚上行将上床前再运用。由于油性越强的颐养品，酸碱值就越偏酸性，假如抹在皮肤呈酸性的状态时，会有不良的反响。皮肤防御机制从下午开端加强，不断持续到晚上，清晨则是它抵御功用最小的时段。
专家倡议，假如真的需求熬夜，就先洗好脸，做好各项夜间颐养步骤后再继续斗争，以免皮肤孤军奋战。
招法5、早上一杯热开水加柠檬片
宿便一旦构成后，所积存的废物会逐步蜕变为毒素，不只形成臀腹肿胀变形，最终还会发散至皮肤外表，在嘴巴周围长出非皮脂性的毒性痤疮。因而，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新颖柠檬片的热开水。它能起到肃清宿便、扫除毒素的成效。此外，假如有口吻不佳的搅扰，它也能神奇地帮你改善！
招法6、一匙蜂蜜一匙黄砂糖
这是上了年岁的欧洲妇女从她们的母亲那儿学到的既省钱又快速的美手秘诀哦！
办法很简单：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，和匀后，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能立即具有像婴儿般细嫩的双手。假如每周定期做一次这个简单的手部颐养，还能防止手部老人斑的产生。
招法7、每天5分钟心理美丽操
下垂的嘴角透显露疏离与不信任；纠结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张；灰褐的眼圈泄显露疲惫窘迫；双眼中的红血丝则揭露了心情和睡眠的搅扰，就连身体的姿态，也无言地透显露我们的生命阅历与见地。在短短的5分钟做个简单的心理美容操吧：面对镜子，纵情地哈哈大笑，通知本人是全天下最快乐的人！由于笑能够让脑部机能活化，放出人体放松时以及分泌幸福的荷尔蒙，使人顿时充溢愉悦感。所以，赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧！ （十二）岁月沉淀魅力女性 女人的美丽，需要一个慢慢修炼的过程。魅力女性，当然需要岁月的磨砺，在人生的种种境遇中，不断成熟、完善。久而久之，哪怕是你的一个眼神，一个手势，都会显得优雅。
名模吕燕在评价张曼玉时说：我一直很喜欢张曼玉，不过从前是把她当一个明星来喜欢。有一次在法国的一场时尚秀上，我碰到了她，跟她聊了一会，那以后我更喜欢她了。她最吸引我的地方就是她那种很休闲很放松的生活态度，她把生活与工作分得很开，不像有些明星，时时刻刻都拿自己当明星看。我觉得生活中的她更有魅力，有女人味。
张曼玉出生于1964年9月20日，屈指算来已经42岁了，这个年龄，对大多数女人来说都不再是优势。而张曼玉同这世界上大多数不易被人忘却的美人一样，魅力历久弥醇，哪怕岁月的痕迹已经爬上了眉眼之间，身上的光彩却是比年轻时更加耀眼眩目。大家说，这是一位时光雕琢成的美女。
罗大佑谈到自己对张曼玉的感受时说：张曼玉年轻的时候，她外表美丽却很不懂事，即使漂亮也是从角色里透出来的；如今虽然年华已逝，但她的美丽却由内而外地散发出来。
张曼玉，这个美丽而又聪慧的女人，游走于电影中间，时而妖娆多姿，时而端庄含蓄，时而天真多情，时而激烈狂迷。她不是那种特别美的女人，但是却像一壶陈年美酒，越醇越香，让人迷醉！这些美丽，都是她在无情的岁月里一点一点磨练和积累起来的。
（十三）献给所有女人的九句话
一、保持独立，不管感情还是金钱。女人可以适当依靠别人，最可靠的 只有自己。
二、多读书，多学习。花瓶易碎，红颜易老，唯有你的内涵历久弥新。
三、要适应孤独。你可以在朋友圈里热闹，也要学会与自己独处。
四、不要总仰望别人的幸福，走好属于自己的路，也许你也在被别人仰望。
五、学会控制情绪。成不了心态的主人，你就会沦为情绪的奴隶。
六、要有事业心，对待工作要认真积极。偶尔做做工作狂，没什么不好。
七、怜悯之心，助人之手，宽容之怀，会让你更美丽。
八、坚持运动，定期体检，对自己的健康负责，也是对家人负责。
九、丢什么也别丢了气质。笑容、自信和优雅，是女人最大的魅力。
绝甚无苛，厚德凝众，马后无妒，孝庄聚睦，在家在司，施润周边。
清秀：气之轻清，聚而成身，发依修颈，秋波漾清，面瘦腮削，胭少粉无；
冰玉其质，水月其神，素美不浓，淡芳久芬，清水芙蓉，妙自天成。
婷淑：曲身轻柔，声甜气芬，谈吐不俗，行姿优雅，见容惊殊，听言叹服；
诗书芬气，琴画冶性，名媛艺女，深修乃成，无痕不矫，妙在自然。
娟雅：秀发依颈，娟目逸柔，冰肌约骨，羽裙透雪，幽湖月浴，回眸惊魂；
淑气内盈，淡雅外绕，深谷幽兰，绰约湘妃，美心三叠，梦中之人。
敏慧：目大以灵，面瘦以尖，性清微傲，恃才略孤，灵目才转，妙计已生；
敛才识世，惟适是从，苏惠回锦，清照婉词，女岂无才，璇玑谁若。
娇嫩：汪汪水目，嫩嫩肌肤，玲珑身姿，娇荷初绽，任性或蛮，嘟嘟嗲嗲；
娇嗔嘴噘，怜意顿生，棚花掌珠，风雨无经，盛时若谢，惟留华影。
浓艳：眉浓唇艳，彩衣耀珠，粉胭盈身，花枝招展，招目饰瑕，屡用不爽；
非修慎浓，浓则有度，艳洗愈萎，戒之在恃，质雅表艳，妙存一心。
妖媚：面瘦容姣，身纤衣艳，蛇臂绵人，心工于计，嫣然敛裙，黯然驰魂；
喜妖距淑，凡心之情，妲己媚娘，非妖莫显，雪妖白狐，若善亦怜。
娴静：默默清目，淡淡忧容，淅雨昏窗，孤影凝望，爱静少争，喜独远熙；
淡菊幽兰，性清玉洁，情有所钟，遂转幽怨，孤芳难久，合群不易。
温柔：柔不涉貌，性情惟要，柔目知心，脉脉情深，夜书呈汤，晓出拂衣；
忧喜与共，冷暖贴心，绵绵依肩，人柔如梦，温柔乡在，他欢何求。
妒谗：宠少人多，妒生谗随，容姣性急，情挚心狭，亦爱亦狠，迁怒争者；
妒愤积炽，愿与俱焚，阉妾废戚，妒火何烈，微妒或可，太甚实憎。
铁娘：目冷容硬，志远意坚，争强好胜，手段何惜，痴功迷名，男女无别；
为果造路，或迫形势，武周屠亲，慈禧鸩子，何以论之，唯有空碑。
风韵：涩去熟渐，风韵遂生，浴后稍憩，弄花阳台，悠缓神容，慵懒身姿；
浴衣映雪，风起韵生，不著华艳，风韵内生，秋苹陈酒，造化有时。
热辣：地坤自周，无辣不淑，目灼唇亮，情炽性辣，风行火言，热烈奔放；
但行无矜，众论莫顾，梦露纵艳，辣妹咏辣，超以俗人，真我遂出。
细巧：春庭风轻，刺绣柳荫，纤手分丝，栩栩天工，刺绣翼纱，惟细女能；
吐丝茧衣，情丝何绵，女手出绣，绣影女心，见物思人，浮梦联翩。
幽怨：静夜幽月，红粉凭楼，孤寂倩影，忧郁怨容，醉春新欢，狠遗孤妾；
性柔无争，黯伤谁怜，黛玉葬花，梅妃拂梅，怨结成歌，泣鹃之血。
痴情：人为情痴，女子尤甚，情目幽深，性纯情专，九死不悔，只为情生；
前世情债，今世苦还，飞蛾精卫，成魂亦痴，情缘斯女，平生无憾。
纯朴：原性本纯，未染世情，苹脸微红，目纯稍胖，性纯心简，善良而诚；
或师精明，适乃生存，或笃以诚，三多阿甘，运命惟遇，谁能洞明。
贤惠：日夜操劳，侍夫育子，忍辱负重，节衣缩食，忙碌一生，无怨不悔；
地薄子众，情势使然，过去农妇，大多皆属，世情迁性，或喜或惜。
泼悍：诗书不闻，原性纵露，目凶肉横，姿野气冲，脾气暴躁，稍怒即发；
势若茶壶，指点桑槐，河东狮吼，夜叉泼街，若非太甚，笑然可阅。
苛薄：目冷眉乱，心狭气躁，苛刻薄情，识少谋乏，鹤腿劈肉，蚊腹榨油；
责女无胡，鞭喝古稀，人情不顾，纵意驰志，因果有定，览庄阔心。
憎目：目浊眉乱，面褐满雀，虽饰衣姿，鼠锅难净，见之恶目，不舒良久；
天道惟公，薄此厚彼，知自平心，才必有用，修美于内，气化于表。
刚烈：平日常隐，紧要方显，目坚神毅，刚烈莫驯，绝虑微屈，惟求大义；
闻之肃然，是非莫论，胥妻虞妃，秋瑾如是，不烈则已，烈则甚男。
淡祥：惯看风月，任花开谢，轻云淡风，幽堤静立，凝菊听松，发衫漫飞；
十二金钗，百花仙子，彗星划夜，虹掠烟云，真幻迷蒙，恍惚若梦。
（十五）女人唯有内涵 弥久历新文摘：编辑：紫伊嫣然
1、你的衣服不用以量取胜，收起那些不合时宜的蕾丝、花边或者娃娃衫，从今天起你得保证挂在衣柜里的每一件衣服都有不错的质地、得体的款式和适合自己的颜色。
2、可以没有闲钱去健身房，但你可以天天爬楼梯而不是乘电梯；可以没有兰蔻、倩碧或雅诗兰黛，但是你得记住，不沾烟酒、避免熬夜、好好睡眠都可以让你的肌肤变得美丽；可以不做水疗SPA，但是你得记住绿茶、牛奶、白水这些多多益善。
3、可以相信爱情，乐意听男人的甜言蜜语。但是务必保证一只耳朵进另一只耳朵出，切莫把这些毒药放在心里。认真游戏，但必须牢记只能游戏。优秀的男人固然值得珍惜，如果是挂上已婚的标签，记住这不是你能消费的起的，看看，然后不带一丝眷恋的离开。
4、珍惜自己的美丽，并同时不断充实自己的内涵。多看书，多学习。社会、人文、政治、财经、时尚、家庭……上天没有赐你一张漂亮的脸，但你可以给自己挣一颗智慧的心。花瓶易碎，红颜易老，唯有你的内涵弥久历新。
5、可以享受收到礼物的惊喜。但你要牢记天下没有免费的午餐，对于男人过于贵重的礼物，你用什么身份来接受它？妻子？女友？如果都不是，你要想清楚，接受它意味着怎样的付出。自己喜欢的东西努力自己买，不要指望男人送。
6、可以纯真，但不能天真；可以简朴，但不能简单。可以不擅长家务，但起码也要能看懂家用电器的使用说明书。对于别人无私的帮助，抱着感恩的心，对于别人的冷漠，抱有平常的心。
7、要把钱花在刀刃上。舍得给自己买很好的内衣和鞋子。外表的光鲜亮丽是穿给别人看的，穿的是虚荣；内在的贴身之物是穿给自己的，穿的是舒服。一个女人最美的优雅体现在内。
8、说话要符合身份。嗲声嗲气不是你应有的标签，你可以没知识，但不能没素质。可以不认同，但必须学会尊重。永远不向以前的恋人诉苦，愤怒之前心里数到20再说话。
9、也许你单身，也许你已嫁了个好男人。这些都不是最重要的，重要的是你不能有依赖思想，不能事事指望他人。自己能挣上万的高薪固然好，能挣两千的薪水也不错，起码，你有能力养活自己，这就是你的骄傲。
10、学会珍惜生活给予你的一切。被爱是幸福的财富，爱人是快乐是付出。假如他离开了你，微笑着给他祝福，宁愿骄傲的孤单，也不委屈的喜欢。善待自己，宽容他人。责任心、包容心、自信心一个都不能少。
