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第一章：白头发真的不能拔吗 11个健康俗语真假大揭秘
第二章：细数6个错误“健康常识”
第三章：健康生活 护眼七个常识性错误
编者按：从小长辈们就教会我们很多保健知识，如发烧用凉水敷头啦、看电视不能坐太近啦、爱吃辣会得口腔溃疡等，这些“常识”陪伴我们一直到现在，可你知道吗，很多所谓的健康俗语竟然是错的！下面我们就一起探讨一下哪些常见的健康小常识是真是假吧！
白头发真的不能拔吗 11个健康俗语真假大揭秘
从小到大，我们听到不少关于健康的俗语，我们都认为它是理所当然的事。到底这些健康俗语是真的有用，还是只是一个缪传而已？今天就为大家分析这些俗语的真假。
1、吃辣易得溃疡
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
2、看电视坐得太近有损视力
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是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
3、伤风宜食，发烧宜饿
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
4、拔掉一根白发长出两根
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
