爱华网随着夏至的到来，达到一年中人体阳气最旺的时节，而此时也是“冬病夏治”的好时机。大家都知道艾叶性温，属于纯阳之物，在自然界阳气最重的时候，适当艾灸使两者的阳热合在一起，温补祛湿的作用更强。
同时，夏季毛孔是张开的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以夏天通过艾灸治疗冬病，往往可以达到最好的效果。
因此，艾灸也就成为了这个夏天最受欢迎的保健方式，没有之一。加上其操作简单易行，很多人都会选择自己在家进行艾灸。
虽然艾灸好处多多，但是你知道灸哪里才能真正祛病养生吗？
你要知道，艾灸的位置和方法不同，达到的功效也大不相同，一旦灸错地方还有可能对身体有损呢！
补肾益气固精：关元、气海
两个穴位都在腹部中线，其中关元位于肚脐下3寸处；气海位于肚脐下1.5寸处。
主治：对于阳痿早泄，性欲低下，尿频腹泻都有很好的治疗效果。
补阳壮腰健脑：命门、肾俞
两个穴位都在腰椎棘突附近，命门位于第二腰椎棘突下；肾俞位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。
主治：适用于肾虚腰疼、腰膝酸软等腰肾问题，同时对健忘失眠、神经衰弱也有很好的治疗效果。
健脾和胃祛湿：中脘、足三里
中脘位于腹正中线，脐上4寸处；足三里位于小腿前外侧3寸。
主治：调理脾胃，健脾化湿，和胃降逆.对于胃肠功能紊乱、胃痛腹痛等病症都有较好的效果，是中医治疗脾胃疾病的重要人体穴位。
滋阴活血调经：三阴交、子宫穴
三阴交内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘；子宫穴位于下腹部，当脐中下4寸。
主治：调和气血，通经活络，补阴除烦。对月经不调、崩漏带下、痛经闭经、功能性子宫出血等妇科类疾病有很好的治疗效果。
温经散寒强脊：风池、大椎
风池穴位于风池穴位于项部，当枕骨之下，在脖子与发际的交接线凹处；大椎穴位于第七颈椎棘突下。
主治：疏经活络，健脑强脊。适用于头颈强痛、落枕、颈椎病、手臂发麻等问题，对感冒也有一定的治疗作用。
小健有话说
要想艾灸真正达到祛病的效果，除了要针对自己的身体情况选择相应的保健穴位之外，还要注意一些基本的艾灸常识。
艾灸前后，最好喝一杯温开水，以免口干缺水引起上火；
艾灸过程中，保持空气室内空气流通，但不要对着风口；
艾灸后不要立刻洗澡，尽量少碰或者不碰冷水。
