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 如何动动手把亚健康给拍走爱华阅读配图 前胸：是人体阴气所汇之处，做好前胸保健，不但可以起到宽中理气的作用，还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。建议可以采取虚掌叩拍的方法来保健。将五指并拢、掌心中空，对准胸
新加坡日落马拉松，是亚洲唯一的夜间长跑赛事，从太阳落山后开始比赛，从F1新加坡站的赛道出发，沿着繁华的滨海大道前进，一路可以见到鱼尾狮公园、滨海公园、观光摩天轮和金沙酒店。而从一天跑向另一天的独特经历，是前所未有的刺激，去年全世界
很多人一到春夏就会出现气血两虚的现象。气血两虚，不仅让肤色看起来暗淡无光，还会给身体内部健康带来威胁。说到补气血，大家第一时间反应的就是吃。没错，吃是可以给身体补血气的，但是吃并不是最好的和最有效的办法。补血气最好的办法
【养生一招鲜】微博精选（5）98、【清肺茶】据说广西巴马“长寿村”的人们有很多养生的秘诀，他们常喝一种“清肺茶”用来帮助肺部排毒。这种茶取材简单，方便好用，饮用之后就好像给肺洗了一个澡。具体是：桑百皮10克枇杷叶10克 淡竹叶10克（一天
闪腰是急性腰扭伤的俗称，是指腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节等的急性损伤，多发于青壮年体力劳动者，长期从事弯腰工作的人和平时缺乏锻炼肌肉不发达的人，也常易闪腰。急性腰扭伤多由于腰部活动时姿势不正确，用力不当，或用力过度，或搬运
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