爱华网相关解答一：怎样减轻疼痛？
疼痛是身体遭受伤害和患病时产生的保护性反应，也是一种复杂的生理和心理现象。人为地减轻疼痛感，对于提高生命和生存质量具有重要意义。
人们都知道疼痛难忍，而同一强度的疼痛刺激，对于不同生理和心理状态的人反应不同。有的感觉略有疼痛，有的觉得忍无可忍。医学认为，疼痛刺激在人体的反应强弱，明显受心理因素的影响，积极调整心理状态能够减轻疼痛感。
疼痛与人的情绪关系密切当情绪稳定，注意力高度集中在疼痛之外的某一问题，即忘我状态时，疼痛的感觉就会相应减轻。战争环境是你死我活的，面临死亡威胁时，战士们都无所畏惧，这时伤痛，甚至断手截肢的伤害都不会引发他们很大的疼痛感。
疼痛与人的理解关系密切由于每个人对疼痛的理解不同，即使同一强度的疼痛反应，每个人的感觉也不同。如对注射引起的疼痛，有的人从小就接受“不听话就打针”的恐吓教育，打针很痛的意识在他们头脑中根深蒂固，真的打针时，紧张、恐惧感随之而来，并验证了打针真痛的感觉。
疼痛与人的性格关系密切意志坚定、性格倔强的人，对疼痛的忍受力较强。三国时，关云长在没有麻药的条件下，也能忍受刮骨疗毒的痛觉刺激。意志脆弱、性格温柔的人，对疼痛相对敏感。一些人即使手上扎了根刺，也会疼得高声喊叫。
临床实践中，医务工作者总结出了以下方法减轻疼痛：
呼吸止痛疼痛时深吸一口气，然后慢慢呼出，而后慢吸慢呼。呼吸时双目闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺中。
自我暗示止痛当患者疼痛难忍时，自己要明白，疼痛是机体的保护性反应，说明机体正处在调整状态，疼痛感是暂时的。通过患者的自我暗示，患者可增强同病魔作斗争的决心和信心，疼痛的感觉就会减轻了。
松弛止痛松弛肌肉，就会减轻或阻断疼痛反应，起到止痛作用。松弛肌肉的方法很多，如叹气、打哈欠、深呼吸、闭目养生等。
音乐止痛疼痛患者通过欣赏自己喜欢的音乐能缓解疼痛。患者可以边听边唱，也可以闭目静听，并使手脚伴节拍轻动。这样既可分散注意力，又可缓解紧张情绪。
转移止痛可通过多种形式分散患者对疾病的注意力，以此来减轻疼痛，如看电视、讲故事、相互交谈、读书看报等。
刺激健侧皮肤止痛疼痛时，可以刺激痛区对侧的健康皮肤，以分散患者对患处疼痛的注意。如左臂痛，可以刺激右臂。刺激的方法有按摩、捏挤、冷敷、涂清凉油等。
总之，心理因素既可致痛或加重疼痛，也可消除或减轻疼痛。恰当运用上述一种或几种方法巧忍疼痛，您一定会收到满意的效果。
相关解答二：吃什么可以减轻分疼痛
产前饮食原则记在心
原则一：数产妇在临近分娩心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物。
原则二：分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，临产前可以食用。
原则三：不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。
原则四：分娩过程中消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥、鸡蛋羹等。
原则五：产妇如果宫缩很严重，太过疼痛不能进食，可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。
原则六：中医学认为，临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。
相关解答三：顺产怎么减轻疼痛
其实对于初产妇来说，疼痛是很难通过技巧来减轻的，因为毕竟没有经验 ，现在有一种方法是叫无痛分娩，就是在顺产时使用一定量的麻醉剂
相关解答四：顺产怎么减轻疼痛
如果你对疼痛比较敏感，是在分娩时是可以进行无痛分娩的，这样是可以有效的减轻疼痛的。
相关解答五：顺产怎么减轻疼痛
顺产是有疼痛的表现，你可以多吃高营养物质，另外通过止痛的药物治疗就可以了。
产前应该多吃鸡蛋，巧克力等高营养食物，身体的营养充足可以耐受疼痛的，另外可以通过曲马多等止痛的药物治疗。
相关解答六：打针怎么减轻疼痛
问题分析： 你好，肌肉注射后可以进行周围肌肉的按摩。这样使绷紧的肌肉放松，减轻疼痛。
意见建议：另外可以在注射完成后冰敷患处，对缓解疼痛也有很好的效果，祝你健康！
相关解答七：怎么减轻颈椎疼痛
颈椎病 与人们的学习、生活和工作方式有直接关系，工作紧张、坐多动少、长期伏案，甚至在电脑前一坐就是几个小时，这样会导致颈肩肌过度疲劳。其实，在工作和学习的间歇做一下颈部保健操，就可以改善颈部的活动功能，增加颈椎的活动度；促进血液循环，利于损伤组织的修复，也可使某些微小的错位得以复位，使颈部的活动更为灵活、协调。 骨科专家向大家介绍了几个防治颈椎病的锻炼方法： 1.单向动作：进行单方向活动至很大角度，返回中立位后，再进行新动作，如：前屈、后仰、左侧屈、右侧屈、左旋转、右旋转。 2.复合动作：是在完成某一方向动作的基础上，叠加相邻的单向动作，如：在后仰时再加入左旋转或右旋转动作；也可相邻方向的两个单向动作同时进行。 3.连续动作：向左或向右的连续性旋摇动作。练习时注意，动作一定要缓慢，幅度可慢慢增加，逐渐达到很大幅度，忌用快速大幅度、大力甩头的方法。 每次伏案半小时到一小时，花5分钟用防治颈椎病的锻炼方法锻炼下，就可有效防治颈椎病。 骨科专家提醒，经常也会接诊到一些锻炼方法不当而导致颈椎损伤的患者。常见的错误练法包括以下三种： 1.用力不当：练习时用力过猛，动作力求快速到位，近乎于大力甩头。这种练法易扭伤颈部肌肉，甚至发生颈椎关节错位。 2.快速连续旋转摇动头颈部：连续性旋转摇动头颈部，使颈部的肌肉连续的轮流进行收缩和放松，放松了颈部的肌肉和松动了关节。但在快速的转换过程中，很难防止某些肌束不适应而被扭伤或拉伤；或因运动时力平衡失调，而使颈椎后关节发生错位。 3.动作片面：有人在练习时，不是在全面锻炼的基础上进行有针对性的加强练习，而是盲目照搬别人的动作，东拼西凑，不系统也不全面，或从自己爱好出发。 专家提醒，防治颈椎病的锻炼方法需要合适,颈椎病患者或常人练习医疗体操必须明白是为什么而练，想达到什么目的，做到有的放矢地练，才能收到较好的疗效。有的人在练操时，不顾自身的情况，不管动作是否适合自己，别人练什么就跟着练什么，这种情况下很容易发生意外。
相关解答八：怎么减轻肩周炎的疼痛？
狭义的肩周炎也就是所谓的冻结肩。冻结肩因具有肩肱关节各方向上的主动运动和被动运动明显受限，并伴有肩部疼痛的特点而被形象命名。一、肩周炎的诱发因素有 : （1）制动 肩关节的活动减少，尤其是上肢长期靠在身旁，垂于体侧，被认为是肩周炎最主要的诱发因素。制动一般发生在外伤或手术以后。不仅肩部或上臂骨折，外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎，而且有时甚至因为前臂，腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊，或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动也可造成肩周炎。此外，由于心脏手术，胸外科手术，女性乳腺癌切除术，有时甚至肝胆外科手术也可引起同侧肩关节的肩周炎。这种手术以后引发的肩周炎，可能与术后疼痛，肩部活动减少有关。 （2）肩关节内在病变 肩关节本身变性性疾病，尤其是局部软组织退行性改变，可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞击综合征和肩峰下损害。这些疾病可因为进一步开成肌健、肩袖、滑囊、关节囊的损害、粘连，挛缩等病理改变而导致肩周炎的发生，此外，肩部的损伤有时甚至是微小的损伤，也极有可能成为肩周炎的起因。 （3）邻近部位的疾病 常见的邻近部位病变为颈椎疾患。有相当多的研究结果表明，有颈椎疾患的病人发生肩周炎的可能性极大地增加，而且肩周炎病人也常伴有同侧颈椎侧屈和旋转功能的明显下降，颈椎疾患诱发肩周炎的原因也是不太清楚，可能原因是由于脊神经根受刺激后肩臂部疼痛或肌肉痉挛造成的肩部活动减少，或颈椎疾患的神经系统功能失调，特别是自主神经受累所造成，因此，在鉴别诊断或判明是否由颈椎疾患导致的肩周炎时要慎重。其它邻近部位的疾病还包括心脏病，肺部结核，膈下疾病等。 （4）神经系统疾病 有较多的临床观察结果表明，患偏瘫，神经麻痹等神经系统疾病的病人肩周炎发生率较高。这可能与肌肉力量降低，运动减少有关，如帕金森病病人肩周炎的发生率高达12．7%，高发的原因明显地与运动减少有关。 （5）内分泌系统疾病 糖尿病，甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等内分泌系统疾病也与肩周炎关系密切，尤其是糖尿病病人，他们合并肩周炎的发生率可达10%-20%。因此内分泌功能紊乱也可能是肩周炎的诱发因素之一。 （6）免疫功能方面的改变 肩周炎的发生的免疫机制虽然不太清楚，但似乎可能与冈上肌肌腱等肌腱组织退行性改变诱发的自身免疫反应有关。老年人易患肩周炎和在肩周炎治疗过程中注射肾上腺糖皮质激素的治疗方法等现象都支持与免疫有关的论点。一般来说，50岁以后冈上肌肌健等部位明显变薄，磨损，肌腱止点处的血管供养贫乏区发生局灶性坏死，而该区在外展时常与肩峰下反复撞击。因此，十分容易遭受损害而产生炎症。局部的非细菌性炎证可产生异物型细胞免疫反应，并逐渐扩展至肩袖其它部位和关节囊，引起弥漫性的关节囊炎。此外，部分肩周炎病人的人类白细胞相关抗原HLA-B27阳性率、1gA、C反应蛋白和免疫复合物水平等免疫指标也相对较高，这些都可能与肩关节周围软组织损伤后纤维变性造成的自身免疫反应有关。 （7）姿势失调 相当多的肩周炎病人发生于手工作业，伏案久坐等具有良姿势的职业，而且过度胸椎后突（驼背）的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，逐渐形成肩袖损伤，潜在地导致肩周炎。 （8）心理因素 抑郁、冷漠和感情城市抑等心理因素也与肩周炎的发生有一定关系。相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。或有因长期患病，社会经济压力圈套而心情郁闷的情况。他们对痛觉比......余下全文>>
相关解答九：怎样减轻蛀牙疼痛
我前两天刚蛀牙疼，疼的眼泪都掉下来，这个疼是真的用什么土办法都没用的，最好的办法就是去医院把牙神经给挑了，一点也不痛了，然后吃点消炎药，一点也不痛了
我现在牙齿里还塞着药呢，没事的，蛀牙其实是一种口腔疾病，不要忽视它，我一直牙疼，在大学里，晚上都疼得睡不着，在药店买的什么药水都没用的
楼主你可以在晚上疼的时候吃粒芬必得或者散列通，因为晚上肯定没办法去医院看牙科的，然后早上起来就赶紧去医院，一定要去正规的医院，不要去诊所，我以前去诊所，牙齿一直发炎！但是千万不要喝凉水镇痛，这样对牙神经伤害更大，很多那些土办法我都试过的，没用的，相信我，希望你牙牙早点好哦！
相关解答十：喝酒可以减轻疼痛吗
不能,喝酒只能刺激胃粘膜,对胃没有什么帮助。当然胃寒而痛的时候,可以煮点黄酒加生姜片和大枣,是可以的。
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