木耳一把，泡四个小时。因为长期吃木耳，我总结了一套泡木耳的经验。那就是凉水泡，泡软后用手抓一抓去掉缝隙里的灰尘，然后换几遍水。不需要热水泡，最后泡一晚上木耳的胶质会更厚，口感也更软糯
西兰花一个，胡萝卜一根，蒜瓣几个
西兰花掰成小朵，清洗干净
胡萝卜切片，蒜切末，取一点淀粉，加冷水搅匀放在小碗里备用
锅里烧开水，把西兰花倒进去焯两分钟，捞出，浸在凉水里
锅里加油，下蒜末炒香，然后把西兰花和胡萝卜倒进去翻炒
下木耳，继续大火炒，炒到木耳劈啪作响的时候加蚝油，蚝油很粘稠的，用之前可以先倒立两分钟，这样用的时候会轻松倒出来
菜里加少许盐，然后加一些水淀粉进去勾芡，这道菜就算炒好了
西瓜皮怎么做好吃，西瓜皮的做法大全，西瓜不仅解暑西瓜皮更加美味，西瓜皮怎么做好吃，西瓜皮的做法大全。西瓜是最自然的天然饮料，而且营养丰富，对人体益处多多，但西瓜优点虽然很多，大量或长期吃副作用也不可轻忽。西瓜皮怎么做好吃，西瓜皮的做
家常便饭西兰花的做法――简介西兰花的功效大家都知道，能防癌什么的，今天和大家分享下简单的做法，照片都是自己边做边照的哦完全没有PS家常便饭西兰花的做法――食材西兰花 1个胡萝卜 1个蒜 半头调料 常用的家常便饭西兰花的做法――
蚝油牛肉口味特点是蚝味鲜浓，肉质香滑鲜嫩，好做，有营养，味道鲜美。蚝油牛肉的做法――工具/原料主料牛肉300g姜片适量葱段适量配料油适量蚝油2勺糖适量胡椒粉适量黑胡椒碎适量生粉适量水适量麻油适量耗时 准备时间10-20分钟制作时间10-2
 2种家常蒜蓉西兰花的做法爱华阅读配图 做法一 材料：西兰花，油，蒜蓉，水少量，淀粉 做法： 1.西兰花用水焯2分钟左右，捞起备用; 2.锅内倒油后加入蒜蓉(根据个人喜好添加)，炒香后放西兰花，加少量水，煮片刻后用淀粉
清炒西兰花的原料：西兰花 清炒西兰花的配料：大蒜 清炒西兰花的调料：橄榄油、盐、糖、鸡精、芝麻油 清炒西兰花的做法： 1、西兰花洗干净将花朵切成小块，菜梗去掉底老皮然后切成片; 2、烧热锅倒入少许橄榄油将大蒜
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