爱华网经常关注辛大夫的人应该都知道，辛大夫写过这篇文章，备孕半年终于怀孕，就分享一点，一定要放松心情，越紧张越难怀！文章里面讲述了一对身体没有任何问题的夫妻总是没怀孕，最终才发现原来是自己太过于紧张导致的。今天我们继续来聊一聊导致不孕的原因之一——黄体功能紊乱。
辛大夫先来讲一下什么叫黄体功能不全。
很多人其实并不了解什么是黄体功能不全，黄体功能不全是指卵巢排卵后没有完全形成黄体，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜未能及时转换，所以不利于受精卵的着床，最常见的情况就是会因此导致不孕或习惯性流产，雌激素和孕激素比例失调等情况。有些女性长期不孕的原因之一就是黄体功能出现问题了。
那么，因为什么原因导致的黄体功能紊乱呢？常见的几种原因包括：
1.过于紧张焦虑的情绪。
辛大夫表示，过于紧张焦虑的情绪常常会引起女性内分泌的紊乱，继而导致卵泡期卵泡刺激素缺乏，卵泡发育缓慢，导致黄体发育不良；卵泡成熟时促性腺激素排卵峰分泌量不足，促进黄体形成的功能减弱，出现黄体发育不全。
这都是一环扣一环的，因为人的身体内部循环是一个持续循环的过程，只要某一个环节出错，就会导致很多的连锁反应。
除却紧张焦虑的情绪以外，子宫内膜异位症，腹腔液较多，卵泡本身发育不良，高泌乳素血症等等都会引起黄体功能的紊乱，进而影响到自己的排卵情况。
辛大夫，那黄体功能紊乱要怎么调养身体呢？
1.每天坚持吃黑豆糯米粥。每天早晚2次，吃黑豆糯米粥。（黑豆30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）。
2.坚持运动，天气慢慢越来越热了，一定要让身体动起来。运动不但可以缓解自身的紧张情绪，也能排出体内毒素，让身体变得更加健康，促进身体各种激素的有效分泌。
3.吃药治疗。
如果是通过吃药来调理自己的黄体功能的话，需要根据自身身体的不同情况来具体对待，常见的药物包括女性激素，绒毛膜促性腺激素、克罗米芬、调经促孕丸等。此外，对于血中催乳激素太高引起的黄体功能不全则需要用降低催乳激素的药物如溴隐亭等。
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