木耳山药功效 木耳山药

木耳山药潇雪依然 发表于2011-04-07 12:00  菜品口味:酸咸 主要工艺:炒 所需时间:半小时 制作难度:普通 所用厨具:炒锅  食材明细胡萝卜 适量 山药 适量 木耳 适量 蒜 适量 葱花 适量 盐 适量 1
山药洗干净,去皮。 2
胡萝卜切薄片。 3
山药切片。 4
木耳泡发去蒂切小片。 5
锅中倒油,油熟后,爆香蒜末。 6
木耳山药功效 木耳山药
倒入胡萝卜片,大火翻炒片刻。 7
倒入木耳和山药。 8
快速翻炒均匀,沿锅边加一点开水。 9
盖上锅盖,转中火焖5-8分钟,至山药转色,木耳,胡萝卜9分熟。 10
拿掉锅盖,撒上葱花,盐调味,翻炒均匀,即可出锅。  

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