木耳山药功效 木耳山药
山药洗干净,去皮。 2
胡萝卜切薄片。 3
山药切片。 4
木耳泡发去蒂切小片。 5
锅中倒油,油熟后,爆香蒜末。 6
倒入胡萝卜片,大火翻炒片刻。 7
倒入木耳和山药。 8
快速翻炒均匀,沿锅边加一点开水。 9
盖上锅盖,转中火焖5-8分钟,至山药转色,木耳,胡萝卜9分熟。 10
拿掉锅盖,撒上葱花,盐调味,翻炒均匀,即可出锅。
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