预防老年斑可采取以下措施：
调整饮食
降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25％～30％为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。
搓手搓脸
方法是手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑形成。
生活窍门
①生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎（每日10克），加上精盐、味精、少量辣椒油，拌匀，长期食用。
②把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直至皮肤充血微红为止，每日3次，连续应用1周以上即有良效。
服用中药
服用补肝益肾、活血养血的中药，也可使老年斑消退。
如何使用老毛桃pe装系统——简介今天给大家介绍一下如何使用老毛桃pe装系统,u盘需要做成老毛桃pe盘，这个网站有详细介绍，不再多说。如何使用老毛桃pe装系统——工具/原料u盘电脑如何使用老毛桃pe装系统——方法/步骤如何使用老毛桃pe
如何教学老舍《我的母亲》昨天开始备老舍《我的母亲》，一直有点逃避这篇文字，为什么，因为这篇文字是一位沉淀了人生岁月的儿子用朴素的话语回忆自己母亲的散文，是用母亲血汗灌养的生命来表述的。老舍先生平静地讲述着平凡伟大的母亲，我
第一次怎么啪啪啪过程 男友说想抱着我睡觉这样晚上如何伺候老公？ 当当的下课声，一群像是男生般的女生在教室追逐打闹着，而我不属于她们那个世界，第一次怎么啪啪啪过程男友说想抱着我睡 觉这样晚上如何伺候老公？我不会因为那样打闹而感
如何看待老欧洲加入亚投行的动机看网上对老欧洲加入亚投行一片欢呼，不知道朋友们如何看？我个人观点，要一分为二的看。欧洲加入，可分几个层次。第一、欧洲QE的需要。一旦欧洲QE，加
莉莉分享:如何爱老公反正在我家老公可以什么都不做，回到家就躺在沙发上，我还怕他被电风扇吹着，赶紧拿被子给他盖上，他看一眼水杯我就一路小跑把水给他端过来了，做这些心里全是爱，完全没情绪。别人可能会觉得我把家里的事情都包揽下来很辛
爱华网