爱华网我们都希望自己做个聪明人，以至在我们说话做事之前都会静下心来细致的构思一下我的思路不至于出错，如果能有意想不到的收获那就更好了。可是总有人会做到“聪明反被聪明误”，耍起了小聪明，不但没起到什么好的效果还给自己惹了一身骚，何苦呢？这就是缺乏“智慧”的聪明。与其这样还不如实实在在的做事还能落得一个忠厚老实的美誉。人的能力有高有低，智慧也有大有小，实事求是，从自身做起做个真实的聪明人不更好吗？唠叨了这么多，相信各位看着也挺纠结的。今天吃面，吃炒面，就像这面条，从外形上看一坨一坨缠缠绕绕的，但是有时候人的想法比这一坨一坨的面条可纠结多了，您说呢？做个简单点的人吧还是...
膳食食疗：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。猪肉丝含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。
主料: 手擀面(500克) 辅料: 芦笋 肉丝 盐 酱油 豆瓣酱制作流程：
1:芦笋切斜片，猪肉切丝
2:煮面，煮好的面冲凉备用
3:芦笋切斜片后开水焯一下，去苦味
4:起油锅，葱花爆香
5:放入肉丝炒熟。放入芦笋翻炒
6:放入适量酱油，豆瓣酱翻炒
7:放入面条同炒
8:加入少量的盐，可以倒入少量的开水，稍微煨几分钟，即可出锅
