爱华网制订时间表的目的，一是可以帮助我们更有效地利用时间，家中每个成员最好都有一张自己的时间表，如果周末一家人一起度过，最好一起安排时间表；二是帮助我们学会规划时间。因为人无论贫富贵贱，有一件事是绝对公平的，那就是每个人每天都有二十四小时，所以善用时间是一门艺术。
原则
制定时间表需切记一个原则：不要完美主义，不要放弃。如果你刚开始施行时间计划，当完成不了的时候，就说：“算了，我就是个没有自律性的人，反正我也做不好，干脆放弃吧！”此时千万不要轻易放弃，刚开始你可以把目标定得低一点，然后循序渐进。也许在没有时间表之前，你可能连目标的20%都达不到，有了时间表之后，最理想的状态就是准时完成任务。人不可能每一天都处于最理想状态，但只要你朝既定的目标去努力，总会有进步的。
时间表，让日子过得从容
如果孩子已经上学，那么在学校以外的其他时间，父母就需要帮他安排好。其实最重要的是，要让孩子通过时间表清楚地知道自己的责任义务。一天当中，我们往往做了很多事情，但因为没有一个很好的计划，每天忙忙碌碌却仍感到一事无成。特别是全职妈妈或全职太太，这一天下来常常不知道都做了些什么，觉得特别没有成就感。其实，当我们规划整理好自己的时间，就会发现，在相同的时间里，你不但做了很多有意义的事情，而且还有很多闲暇时间。
下面是福群4-6岁的时间表
Matthew Schedule (4-6)
时间
具体事情
7:00
Wake up, change clothes, brush teeth, make bed, put away clothes
（起床，换衣服，刷牙，铺床，收衣服）
7:30
Set table, read the bible（准备餐桌，读圣经）
8:00
Breakfast, clean up（早餐，清理）
9:00
Family bible time（家庭敬拜）
9:30
2 worksheets of Math（数学）
10:00
SWR English 6 phonograms（英语）
10:30
Chinese 2 pages（龙凤字经 中文）
11:00
Play（游戏）
11:30
Play（游戏）
12:00
Lunch（午餐）
12:30
Read 5 or 10 books（阅读）
2:00
Play（游戏）
5:00
Shower（洗澡）
5:30
Dinner（晚餐）
6:00
Read books, brush teeth, set out clothes for the next day（阅读，刷牙，为明天准备）
8:30
Good night! Pray, then sleep（晚安，祷告，睡觉）
责任习惯表
制定好时间表，把一项项任务放进时间表里，就形成了责任习惯表。比如早上几点起床，起床以后需要换衣服、铺床、刷牙，然后是吃饭的时间，吃饭时帮忙摆餐具，晚上睡觉前读《圣经》。
责任表要根据孩子的年龄因人而异。对小一点的孩子，只是一些很基本的例行公事，目的在于培养他们的自主意识；大一点的孩子做的事情要多一些，比如收玩具、读书、睡前祷告、把衣服放好，这些四五岁的孩子都能做。
十岁以上的孩子，首先要检查自己的房间是否整洁，甚至可以扩大到厨房、客厅等空间。要鼓励孩子制定更高的目标，更大范围地来帮助妈妈管理家庭。甚至鼓励孩子自己来总结描写自己的责任。整理图书、归置书柜、洗拖鞋、饭后帮忙收拾清理、完成作业等都是孩子责任表里的任务。我两个女儿十二岁的时候就像小妈妈能够负责家里大小事务，也能够照顾两个弟弟。
养成好习惯，改掉坏习惯
父母还需要好好观察，看孩子有哪些不好的习惯需要改正，比如孩子通常乱丢鞋子，于是我就在责任表里写上“回家以后要把鞋放到鞋柜里”这一项。每家的孩子都不同，要根据孩子的习惯定下具体的规矩。
除了要改正的一些习惯，父母还要用心训练孩子养成好习惯。如果通过责任表能帮助孩子养成好的习惯和技能，那么父母就要多多鼓励孩子。有一段时间，我们家孩子学中文比较困难，我就通过制定时间责任表鼓励他们学习语文课，有进步就奖励，后来他们养成了学习中文的习惯。现在我们两个大一点的孩子，已经两年没有给她们制定责任表了。洗碗盘、准时完成早晨的家务、帮弟弟刷牙两分钟、保持房间的整洁、为第二天做准备，等等，她们基本已经养成了习惯。
调整
随着年龄的成长，孩子会参加不同的活动，这时父母就得调整表格的内容。如果没有时间或忘了调整，父母也不要给自己太大的压力，等到适当的时间再调整也行。每个家庭的习惯都不一样，每个孩子也都不一样，重要的是，通过这些计划能够真的帮助到孩子。
原创公益 ：2016年世界气象日（3.23）主题——直面更热、更旱、更涝的未来
（视频来源：世界气象组织网站）
