寒冷的冬季终于过去，被厚重的羽绒袄包裹下的“大象腿”、“游泳圈”即将展露无遗，怎么办，这个问号是不是在很多爱美的MM心中盘旋，别急别急小编来帮您，不用忍饥挨饿，不用汗流浃背，吃对食物也可以轻松拥有长腿翘臀哦！
推荐食材
紫菜、芝麻、猕猴桃、西芹、红豆、木瓜、西柚、西红柿、菠菜、西瓜、苹果、香蕉、魔芋
减肥推荐食谱
紫菜烧麦
材料
糯米200克，肉馅50克，老抽，姜末，葱末、色拉油、香油、盐各适量，洋葱各2/1个，寿司紫菜4张
做法
1、糯米用水泡2个小时，然后干蒸半小时备用。
2、将肉馅用生抽、老抽、姜末、葱末、色拉油、香油、盐拌匀。
3、将一个洋葱切碎，然后放入肉馅内拌匀。
4、将寿司用的紫菜裁成直径为10厘米的圆形。是把紫菜用湿毛巾盖着这样会变软一点，容易包馅料。
5、把拌好的洋葱肉馅放在紫菜皮上做成烧麦状
6、蒸锅内水沸腾后上锅蒸20分钟出锅即可。
功效
紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。
瘦胸最快速的方法――简介胸是女人的性征，人人都追求大胸，可是胸太大了也有自己的烦恼哦。我就是其中的一员，且不说“胸大无脑”，胸太大显得一点都不和谐，给人臃肿肥胖的感觉。穿衣服的时候，经常感觉一大坨肉堆在那里，尴尬死了。一直在研究
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