个人博客作者容克女士发布了一篇关于努力让房屋保持整洁的文章:
“我对房子保持整洁超不过5分钟的事实沮丧透了(又一次)。我没有设立好的整理系统,另外有晚上把衣服堆在床头的坏习惯,而非把它们挂起来,或放进洗衣篮里。
我已厌倦这种状态。那些杂物难以摆脱,而且让人心神不宁。我觉得在将房子变得整洁有序前,自己没法开始着手新项目,或做任何有趣的事情。但我的房子永远无法整洁有序,所以自己也永远不能真正完成任何项目。”
我完全理解容克女士的处境。一个杂乱的房子会令人感到不堪重负,而且要养成让房屋整洁有序,并一直如此的各种好习惯,看起来似乎难以实现。
但此处是关键:我发现为抵达自己想去的目的地,不断小步前进是最佳做法。
请尝试养成下面这些习惯,并在着手下个习惯前,坚持只做一个习惯至少两周时间:
把衣服挂起来,或立即将它们放进洗衣篮里
把所有纸张(包括学校纸张,备忘便条,各种账单等)放进同一个篮子里,在每天结束时进行梳理(采用“清理干净办公桌”一文中的步骤)
让厨房水池保持清洁光亮(碗碟要立即清洗,随后再打扫水池)
在上床睡觉和离开房子前收拾整理
每天清空家中垃圾
每天花15分钟清理杂物(请查看“如何清理杂物”一文)
每次用后就清理干净淋浴间、马桶和洗手间(只需两分钟!)
使每件东西都有对应位置,并立即让所有东西各归其位
每天早上铺好床
让平整表面(厨台、饭桌、书桌)保持整洁
一到家便放好携带的物品
没错,这是很多习惯,而且它们看起来让人觉得压力重重。但若你一次只搞定一个习惯(以你喜欢的任何顺序),这件事便不再那么困难。请给自己数月时间实现这个目标 — 别期望一夜之间就会改变!
以下是养成每个习惯的做法:
1. 写下你的目标。
2. 放在你能轻松看见的某个地方。
3. 保留一本日志,确保自己每天都会在上面写下记录,说明你当天是否成功完成了个人目标。
4. 把每日努力结果发布在个人博客或网上论坛,或邮件告知你的家人和朋友。
5. 为每天的成功表现奖励自己。
6. 当天若失败就电击自己(只是开玩笑!)
7. 其实如果当天失败,请花一分钟看看什么地方出了错,以及该如何更正。然后原谅自己的失败,告诉你从现在开始会做得更好!
8. 请找到一种方式,让自己在此目标上保持专注至少2-3周时间。
9. 当实现目标时请好好庆祝。
如果你能征服那个习惯(可能要花一个月或更长时间),请接着转移到下个习惯。不要试图同时搞定所有习惯!请像婴儿学步般小步前进,你终会抵达目的地。