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肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。以下5种是肝脏最爱的饮食。
十字花科蔬菜
含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
海藻类
海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
芽菜
豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。
富含硫化物的食物
洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
浆果
蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
什么食物对肝脏比较好 俗话说，三分治七分养。乙肝患者在进行乙肝治疗的同时，积极的治疗配合科学的饮食，可使乙肝治疗达到事半功倍的效果。那么，乙肝患者吃什么好?对肝脏好的食物有哪些呢?对此肝病专家进行了详细的解答。乙肝患者由
肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。爱华小编介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。 十字花科蔬菜。 含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素
肝脏是人体重要的代谢及解毒器官，日常生活中很多不良的生活及饮食习惯都会对肝脏造成伤害，如晚睡、饮酒等。养肝护肝也要从饮食做起，那么，吃什么对肝脏最好?下面推荐种食物，来看看吧。 一、吃什么对肝脏最好 1、苹果
眼睛是心灵的窗户，因此日常生活中要注意保护眼睛，体现在保护视力、缓解眼疲劳等。那么吃什么对眼睛好呢?以下是由爱华网小编整理关于吃什么食物对眼睛最好的内容，希望大家喜欢! 对眼睛有好处的食物 1、圣女果 圣
肝脏是我们身体的排毒大工厂，那么平时我们吃什么东西对肝好呢?下面是爱华网小编为大家整理的关于应该吃什么东西对肝脏好，希望可以帮到大家哦。 吃什么东西对肝好? 1、洋葱 洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板
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