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第一章：105岁老太能自理
第二章：忘老人不老
第三章：老年人抗衰老秘诀
编者按：105岁对于人们来说应经算是高龄了，但是，105岁的老人生活还可以自理，这就令人们为之震撼了。那么，老人是如何做到的呢?老年人的养生诀窍是什么呢?老年人长寿秘诀是什么?
105岁老太能自理
家在郑州币郑东新区的任秀兰今年已经105岁，是位百岁老寿星。因为乐观风趣，任秀兰老太太的百岁生活充满欢声笑语。因为勤俭持家，任秀兰老太太至今腿脚灵便，还能做针线活。
打牌打到90岁
任秀兰老太太是个资深戏迷，各种豫剧.比如《穆桂英挂帅》、《诸葛吊孝》、《三哭殿》、《花打朝》，都是她喜爱的曲目。有时她听着听着，就跟着哼出夹了。
除了听曲唱戏，她另一爱好是打牌，且牌技颇高，赢多输少。据任秀兰老人的二儿子朱伯泉介绍：“俺娘打牌一直打到九十岁，不仅结交了不少老牌友，而且还锻炼了脑子，至现在都不糊涂。”
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105岁仍穿针引线
任秀兰老太太手不抖，眼神尚好，现在还能做简单的针线活儿。老人的被角被边几处大针脚就是她自己缝的。前一天家里人见被子开线，隔天准备夹补，没想到一看，她自己都已经缝妥了。
老寿星的二儿媳说：“前两年她还自个儿补床单呢。俺家五世同堂，全部加起来将近170口人。儿孙多，也都很孝顺，不想叫老太太操劳什么，都劝她歇着，但她自己一辈子勤快惯了，有时候就是闲不住。”
任秀兰老太太年轻时是一把好手，会做鞋织布。赶时集，她常常带着自己做的鞋和织的布去集上卖，特别受欢迎，除了卖鞋卖步，年轻时的任秀兰还在火车站兜售自己用豆面和野菜做的菜角。也大受欢迎。
