付国兵做客深圳卫视《天天养生》
从后面看是直的,从侧面看有一点弯曲,这是很健康的不容易生病。
——脊柱侧弯 超过15岁较难矫正
——胸椎歪 五脏伤
胸廓保护心 肝 肺脾胰。
——脊椎由颈椎 胸椎 腰椎组成
背部筋结类冠心病
——长期靠椅背:易引起胸椎弯曲出现类冠心病
——类冠心病症状:
1.除了心前区后背也会疼痛
2.心电图检查正常
3.服用硝甘速效救心无效
4.疼痛时间超过30分钟
——心绞痛时及时检查有助提早发现病情
——类冠心病会影响心脏功能
它刺激了心脏的交感神经。
按摩巧调类冠心病
——背部筋结类冠心病可通过推拿治疗
这类病推拿效果比较好,可以在背部把筋结打开,或者把紊乱的小关节扶正,有可能立竿见影。
肩井穴在颈根和肩膀的中间。掐住这一块地方拿一拿,有酸酸的感觉。每次10下。
——按揉肩井穴可治感冒
这不仅是预防冠心病,是一个治疗感冒最管用的穴位。掐得疼得让他发汗。
目的是把胸椎打开一点。最好坐着做,可以把腰固定一下。每次做20下。
后伸挺胸每次20下。
小动作歪出胃痉挛
胃痉挛常见原因:
1.着凉
2.吃了凉的东西
3.胃溃疡或胃炎
——脊柱两侧可反映内脏病变情况
内脏的病变会在相应的俞穴上有反应。
按摩速缓胃痉挛
背过手就找到了位置,用掌指关节尖去硌它。
——按压筋结力度要狠
治痉挛性的疼痛要点的狠一点,要疼的超过你的胃疼。
——按压第二掌骨筋结可调脾胃
脾胃不好的人常按第二掌骨穴位也有好处,这是全息穴,就是全身的病都从这里治疗。第二掌骨就代表我们整个身体。
驼背驼出背疾
蹭树和撞树都不是特别提倡。蹭树会导致后背纤维化,后背上有些脂肪瘤在蹭树时容易恶变。
——背部发凉发麻要及时诊治
背肌筋膜炎
背肌筋膜炎主要症状:肩背部酸胀疼痛
主要患者群:
1.伏案工作者
2.后背易着凉者 单肩负重者
3.急性拉伤者
背脊胸椎保健操
手交叉手心对着腰,两个肩胛骨内收。交叉后伸每次做10下。
做的时候胸稍微往后挺一挺。
抱住头,肩使劲往后,肩胛骨内收。