爱华网宝宝还在妈妈肚子里的时候，他们没有白天和晚上的时间观念，一直都处在一个同样的环境。宝宝出生之后，他的大脑在短时间内还适应不了白天和晚上的规律，什么时候吃，什么时候睡会变得乱套，那么要怎么帮助宝宝改善这种情况呢?
※宝宝为什么要喝夜奶
对于才出生的小宝宝来说，他们还没有好好适应白天和夜晚的生活，因为他们在妈妈肚子里的时候也不分白天和晚上。即使是在晚上，他们也没有什么概念，因此到了晚上大人很困想睡时，他们还在玩或是要吃奶，这样大人就很辛苦了。孩子之所以晚上要喝奶是因为他们饿了，新出生的宝宝一般每两个小时就要喝一次奶，即便是晚上他们也要吃饱了肚子才能睡着。
※慢慢养成不喝夜奶的习惯
对于年幼的宝宝来说，一出生就不给他们喝夜奶是不可能的，但是随着孩子慢慢长大，他们夜间喝奶的习惯也就可以慢慢得到改善。三个月前的孩子晚上一般要喝4次奶左右，到了四个月以后，孩子晚上喝奶的次数可以减到3次，到了六个月左右孩子夜里喝奶的次数就可以减到2次，有些甚至可以只吃一次就能一觉睡到天亮。这需要父母对孩子的生活规律把握好，不要让孩子什么时候想吃就吃，而是要把握好喝奶的时间。如果刚喂过奶，孩子又醒了，就不要喂奶了，让孩子自己玩一会儿，而不是把乳头放在孩子的嘴里哄着孩子入睡。如果养成了含奶的不良习惯，孩子晚上喝夜奶的次数会更多。
※给宝宝喝奶要有时间规律
孩子小的时候因为母乳的分子小，孩子容易消化吸收，每两小时左右就要给孩子喂一次奶，夜奶的次数也就比较多。随着孩子渐渐长大，他们每吃一次奶所能保持的时间也就越长，为了帮助孩子改善夜奶的习惯，妈咪在晚上入睡前可以晚一点喂奶。如平时是九点钟喂奶，可以推到十点或是更晚喂奶，这样就可以减少晚上孩子起来喝夜奶的次数。
※奶水不足可适量补充奶粉
有些孩子夜里容易醒要喝奶，是因为妈咪奶水不足，很容易饿醒。如果妈咪们发现孩子夜里总是容易醒，醒了就四处找奶头，吸几口吸不出来就哇哇大哭，这是孩子吃不饱的信号。此时，父母不能责怪孩子，而是应该给孩子添加辅食。睡前给孩子喝足够分量的奶粉，等到半夜里妈咪的奶水积蓄得足够孩子吃一餐了，孩子醒来后就喂一次母乳，那么孩子基本上夜里喝足一次就能睡到天亮了。
