爱华网我们都知道山药是药物同源的食物中，性质温和且补益作用不容忽视的一种。但食物有相生，亦有相克，牢牢记住其相克的食物，才能更好的发挥食物的补益作用，还能避免很多身体的不适哦~
整理发布/爱吃山药的菜菜
* 禁忌搭配 *
山药内含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。
猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后，会因加速氧化而被破坏。
山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。
山药与虾是相克的食物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。
山药不能搭鹿肉，山药和鹿肉都生涩，同食山药与鹿肉生涩易便秘。
山药和鱼是不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。
山药是补肾健脾润肺的食物，而甘遂会刺激肠管，增加肠的蠕动，有泻下的作用，这二者作用相反，同食会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等。
山药与荞麦米相克，一起吃会引起身体不适。
适宜搭配
这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用。
鸭肉或者银耳加山药可以补阴养肺。
山药与核桃一起吃有补中益气、
强健筋骨、健脑益智的作用。
芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。
可以健脾和胃，消食化积，治疗小儿脾虚疳积。
这么有用的小知识
你一定要记住了，
也一定告诉家里做饭的人哦~
点击文末右下角给菜菜“写留言”
▼
| 我在这里 |
美食 | 你的专业健康顾问
图文来源网络
如有侵权，请联系删除
▼以前煮玉米都错了，快来学学正确的煮玉米吧
阅读原文 阅读 投诉 精选留言该文章作者已设置需关注才可以留言
写留言
该文章作者已设置需关注才可以留言写留言
加载中 以上留言由公众号筛选后显示了解留言功能详情
分享到：微信QQ好友空间新浪微博腾讯微博人人腾讯朋友豆瓣百度首页百度收藏天涯社区一键分享文章出自吃货都在这里勾搭微信公众号吃货都在这里勾搭微信号:meishi233 这世间，唯有美食与爱，不能辜负。 手机微信扫描上方二维码进行订阅吃货都在这里勾搭微信公众号最新文章 他只做了这几件事，竟走上了人生的巅峰。 一定要提醒爸妈，这几样剩菜一定要倒掉！ 为什么会吃的人总拿它跟人参比~ 喝醉了难受怎么办？存起来，送给身边爱喝酒的人！ 夏天最难伺候的应该就是胃口了，九种烤鱼让你重新做回自己！ 最新生活微信公众号文章推荐 抽和插，哪个更有feel？ | 两性胡说 物道 | 等了12年，竟等来一条美丽却不会讲故事的大鱼 深度 |电动车市场未大细分化却到，车企商业模式剧变在即？ 你看着像个面包，切开却是一幅画… 在广州，一个人也能好好吃饭的餐厅，最低只要12元！ 生活微信公众号相关阅读生活事多店 生活小常识 衣食住行 动物世界 她他社 下厨房 大众点评网 宠物中国 中国天气网 一条 居家小妙招 她生活 生活志 悦食中国 微信公众帐号排行榜精读1115830泡妞集训营671330智慧人生418490今日微报109730草民一介96060游途旅行95150人体艺术网85440互联网创业笔记63950鼎盛PC28娱乐55940一句话签名53660枫桥书话52390哲想动画43330理财咖投资平台39820娱乐圈那点事36940江湖传闻36870哲想软件32120免费抽IPhone25550牛逼神器23860生活事多店19740教你怎么追女孩19000 精品号随机推荐笑笑而已不说话潮品快购智者的选择乐清同城约球我要修电脑多吉宝太医说美好生活慢慢来单反君江湖传闻全球搞笑首榜太东资本我爱开黄腔经典奇闻男装女装尾单外 孤鹿企业版中午休息时间土豪手机赚薅羊毛吧不是教你谈恋爱最值得关注的微信公众号牛逼神器带你牛逼带你飞！！！
免费抽IPhone零钱聚乐购是一种全新的购物方式,是时尚、潮流的风向标,能满足个性、年轻消费者的购物需求。
游途旅行游途旅行，旅行技术专家
鼎盛PC28娱乐鼎盛PC28娱乐，关注即送18红包。
枫桥书话弹浮生百态，煮红尘万丈.
生活小常识提倡国人品质生活，选择有机生态的生活方式，健康，养生，休闲，品味，修炼自己，温暖他人！
野史秘闻野史君一一道来，让你看到不一样的历史，让你发现原来历史可以这样看。
女神美女图每日新鲜美女推送，分享优雅女神高清图片
八卦娱乐头条搜罗更多劲爆事件，娱乐花边新闻，最受关注的图片更多精彩敬请关注！八卦娱乐头条！！！
冷笑话精选冷笑话精选微信号
