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人 生 感 悟
江元辉
光阴似箭，日月如梭。弹指一挥间我已年过古稀。耄耋将至，回顾往昔，在革命漫长的岁月里，在国家建设的征途上。几十年如一日，辗转东西南北，历尽艰辛曲折。
为报效祖国，忠心耿耿，鞠躬尽瘁；为服务人民，全心全意，劳心劳力；为孝敬父母，用心照顾，养老送终；为培养弟弟，全程扶持，高校及第；为养儿育女，精心栽培，茁壮成长。
遵纪守法，身正行端，廉洁奉公，两袖清风；风雨人生，平淡过日，愉快生活，安度晚年。
没有给儿孙们留下什么物质财富之类的东西，倒是写下了“感恩、孝亲、爱幼、育才、健身、做人、持家、警言”十六字寄语，留给晚辈们学习、应用、借鉴，牢记、消化、发扬。
感 恩
没有共产党，就没有新中国。没有强大的社会主义祖国，就没有全国人民的安居乐业，也就没有我一家人的翻身和幸福。
饮水思源，知恩图报。饮水不忘挖井人，幸福不忘共产党，安居永记伟大的祖国，乐业牢记危难时的救命人。我家世代子孙，不管现在、将来从事何种职业，家居何处，漂流何方，永远不能忘记自己的伟大母亲——祖国。要效仿先贤，热爱祖国，忠于祖国，并以努力学习、学好本领、施展才华、辛勤劳动、搞好生产、发展经济、积极工作、敬业奉献的实际行动报效祖国。
人的一生中，需要报答的还有养育之恩、救命之恩、解危之恩、育才之恩、师长之恩、帮困之恩、一饭之恩。个人感受之恩，虽然不尽相同，但是滴水之恩，须用涌泉相报。
孝 亲
羊有跪乳之恩，鸦有返哺之义。况且，人为万物之灵，更应懂得孝敬父母之责，报答养育之恩。孝敬双亲大人有三：一要使父母欢喜心情，过好时日。要管衣着、管食吃、管房住、管行游、管医福疗疾。二要给老人宽松心情，休闲养生。儿女要经常回家看望，嘘寒问暖，帮忙家务，聊天讲事，情感交流，或常向家通话，或托友传音，或递员带信、报喜告慰。三要让前辈彻底放心，安度晚年。儿孙有志，事业有成，行为端正，身子不歪，团结和睦，举家平安。绝不能让双亲操心、揪心、担心，更不能让老人家伤心。
爱 幼
木秀始于育好苗，墙固在于打根基。儿女是家里的新主人，也是祖国未来的花朵。就如何培育好儿女，成为对国家对社会有用的人，或是溺爱养成饭来张口、衣来伸手的寄生虫，或是奉成为“宫殿式”的“小皇帝”、“小公主”。这是对父母的素质、智慧和能力的严格考试和检验。
从娃娃坠地起，父母亲就要依法履行法定监护人的责任，认真细心地呵护，不仅要保证给儿女身体健康成长的物质需要，同样要给晚辈心灵健康备好精神食粮。“为人子，方少时”。长者对晚辈不仅要言教，具体指导，更要身教，作出表率。要求儿女做到的，父母要带头做到；希望晚辈不能做的，父母绝对不能做。当爸妈的一定要以身作则，作出好的榜样示范。
“养不教，父之过”。对孩子从幼小（3—5岁）开始，父母就要精心雕琢，倾心地教养他（她）爱劳动，爱读书，爱文化，爱科学，爱人民，爱社会，爱国家，懂礼貌，懂节俭，懂卫生，懂安全，懂得保护自己；敬师长，敬贤人，敬老人，敬兄长，善思考，敢提问，好作为；有独见，有活力，有胆量，有智慧，有情怀；能自信，能自为，能自立，能自强；讲文明，做好事，护环保，守纪律；嘴莫馋，心莫贪，手莫伸，物莫占；与人友善，团结和睦。总之，就要把儿女培养成为善良、爱心、勤奋、开朗、诚信、积极、乐观、向上、心理健康的好孩子。
求木之长者，必固其根本。当父母的一定要大胆放手，让儿女们在实践中滚打摸爬，磨炼成大山上顶天立地的青松，培育成能经受住风吹浪打、雪飘霜冻的坚强接班人。
育 才
国家兴要靠栋梁，家庭旺要靠贤良。为建设强大的社会主义国家需要，我们家庭世代成员中，人人要努力学习，打造成为一名一业为主、一专多能、德才兼备、全面发展的合格的建设人才。如是挥起榔头能务工，提起锄头能农耕，扛起枪杆能用武，围着裙子能下厨，融入商潮能营销，拿着笔杠能流墨，站在台上能言辩，穿上白褂能善医，捧着试管能研发，腾云上天能揽月，漂洋下海能捉鳖……经过磨炼，真正成为一名发展社会主义多种生产的劳动者，扩大社会主义各种经济的建设者，改善壮大国有经济的管理者，保护人民身体健康的捍卫者，人民安居乐业的保卫者，善于治理和建设国家的工作者，具有国家、世界科学先进水平的研究发明者。简言之，成就“文人治国，武人安邦”好用的一份子。炼就了这些才华，就为人民作出了贡献，为国家争得了光彩，为家族添上了光环。
健 身
要实现一个人的远大理想和抱负，身体健康是前提。没有健康的体质作保证，一切美好的理想都是空谈的。就如何达到身体健康、延长寿命，决定因素是多方面。为此，我建议：家庭成员从青年时期开始，每一个人就要执行健康的生活方式，养成良好的生活习惯。做好养生保健，预防或减少危害身体健康的各种疾病发生。具体有四：
一、合理膳食，酸碱平衡。日常生活用餐，做到粗粮细面，有饭有粥，有奶有蛋，有鱼有肉，有菜有菇，荤素搭配。新鲜水果，瓜果干品，食杂食热，定时定量，食得卫生。
二、八不六防，三戒二忌。不抽烟，不酗酒，不偏食，不懒床，不熬夜，不信邪，不赌博，不贪欲；防止无作息时间、生活无规律，防止长时间看电视玩电脑、过度用眼，防止焦虑急燥，防止暴饮暴食，防止高盐高糖高脂肪，防止有病不去看医生；戒大怒，戒大欲，戒大醉；忌辛勤过劳，忌语言过多。
三、强身锻炼，动静结合。生命在于运动，依据个人不同年龄和体质，选择适合自己的运动项目。如跑步、散步、旅游、打球、舞剑、武术、登自行车、打太极拳等。具体细目还有多用脑子想事，多用嘴巴说事，多用双手做事，多用双脚走路，少用以车代步；身常蹲、腰常转，臂常摆，腿常踢，肚常揉，背常敲，指（趾）常扭，手常搓，耳常抓，牙常扣，头常梳，脚常泡，肌肉常摸、拍打。各种运动，贵在坚持。
上了年纪的老人，在进行“动功”的同时，应做些“静功”。如静坐闭目养神，或默念呼吸炼功法等。有时看看戏曲，听听音乐。
四、心态平和，乐观开朗。性情温柔，语言甜美；顺境不狂，逆境不慌；遇事制怒，勿发脾气；火气炽盛，盛极必败。“长寿应止雷霆怒，求健须息霹雳火”。
身边事，时常有。如家境不顺，怀才不遇，仕途艰辛，事业会成，疾病缠身，儿女上进不佳等。对此莫疑神疑鬼，莫惊慌失措。没有神灵庇佑，没有鬼魂捉摸，没有仙人变法，没有厝宅好歹，没有地理风水，没有命运安排。只要坚信人能作主，把握好自己的心态，相信科学、尊重科学、运用科学；不要攀比，不要后悔，不要消沉，不要抱怨，不要偏激，不要妒嫉，不要怨天忧地，不要耿耿于怀。只要有平静、温和、乐观、体谅、理解、宽容、理智、高兴、安详、喜悦的健康心理，心症结痂，自然而解。心舒意畅，知足常乐，笑口常开，病魔远之。
平时，要明养生之道，懂得保健之法，学会调养之术。无病早防，远离烟草，满脸春光，延慢衰老；有病早治，病魔躯除，身强体壮，健康长寿。
做 人
古今中外，每一个人在社会里都要面对如何做人的问题。实践经验告诉我：做人难，做好人更难。虽然做好人更难，但归根结底还是要做好人。在现代社会中，提出十条做人准则：
一、做一个热爱祖国、热爱人民、有道德、有仁义、良善好心、品行高尚的人。
二、做一个勤奋好学、深爱学问、才艺双全、勇于攀登科学文化知识高峰的人。
三、做一个辛勤劳动、艰苦创业、努力拼搏、勤俭节约、事业有成、幸福快乐的人。
四、做一个为国家工作尽忠尽责、鞠躬尽瘁；为服务人民全心全意、尽心尽力；秉公执法（纪）、廉洁奉公；严于律己、宽于他人；吃苦在前、享受在后；帮人之难、助人之乐的人。
五、做一个有礼节、守信用；识大体、顾大局；不亢不卑、不骄不躁；高尚情操、脱离低级趣味的人。
六、做一个胸怀开阔、诚实正直、言行一致、表里一样、光明磊落、团结互助、和谐温馨的人。
七、做一个关爱老幼、尊敬贤人、报答恩人、伸张正义、遵纪守法、清正廉明的人。
八、做一个学会识别忠与奸、美与丑、善与恶、黑与白、好与坏和能分清是非曲直，以及事理分明、毫不含糊的人。
九、做一个面对邪恶、艰险曲折，临危不惧，处变不惊，沉着应对，讲究谋略，灵活机动，斗智斗勇，敢于胜利的人。
十、做一个对国家、对社会、对人民、对家庭、对子女、对自己负责任，且经得起困难、挫折、委屈、失败考验，并能从中吸取经验教训的人。
金无足赤，人无完人；智者千虑，终有一失。一个人融入社会，孰能无过。但要吾日三省，时刻检点自己，勇于矫枉过正，力求少犯过失。我的家族中，绝不允许犯错不久，一错再错，以至蜕变堕落为腐败分子的子孙。同时更不能容忍在威力协迫下或在金钱妖女面前神魂颠倒、丧失气节、出卖灵魂，成为家族的败类。如有之，必讨之，则罚之。
持 家
欲造美满幸福家庭，须靠建立良好规则。父母慈爱儿女，儿女孝敬双亲；伯叔关照侄儿，侄儿尊敬长辈；妯娌和睦，团结友好；兄姊弟妹，互敬互爱。
娶媳求淑女，莫羡富人家；嫁女择佳婿，莫嫌家境贫。夫妻共建幸福屋，以和为贵以柔重，同心协力干事业，欢心乐意做家务，勤俭节约理好家，平安淡定过好日。养儿育女要尽责，高尚信仰要传扬；妻廉夫祸少，家廉幸事多。
子孙莫懒，诗书须读，劳动要勤，礼节要学，要有阳刚之气，炼成坚强意志。
缅怀祖宗，顶礼朝拜，清明上坟，鞠躬致敬，祭祀至诚，告慰先灵。
与人为善，以邻为伴，邻里相帮，和睦相处。富不忘贫，提携亲朋，带动一方，共同致富。
勤俭为本，品德为上，仁义为先，家和为贵，良善施人，乃能长久。
好的家风，要代代相传。
警 言
少小不努力，老壮徒悲伤。人活在世间里，要有远大的理想和抱负，要有坚强的意志和毅力，要有长远的奋斗目标和短期计划，要学会各种的劳动技能和各项知识。应得的权益要争取，非分的名利要放弃。要靠真本事吃饭，莫做社会上的混饭儿。要做大山上的青松，任受雪压霜冻，顶天挺直；莫做温室里的花木，经不起风吹雨打，枝折花落。
一个人要想事业成功，必须进行基本功的训练，例如人的美德、毅力、勇敢、勤劳、诚信、包容、智慧、幽默、从容、大度等。所有这些，只有经过千锤百炼，苦难就会变成睿智，事业才能获得成功。
随着世界科学技术日新月异地发展，要不断解放思想，要及时更新知识，不能因循守旧、墨守成规。面对着严峻的社会现实，要敢于接受挑战，要给自己添点压力。不给点压力怎能成才，不努力拼博哪有成果。胜不骄，败不馁。得意时莫忘形，失意时莫灰心。
穷有穷的志气，饿有饿的骨气。贫穷并不可怕，怕的是没骨气。穷人能有幸福日，富者会遇落难时。穷是坏事，穷在闹市无人问，家徒四壁，门户冷落，遭人白眼，受人摆布，任人宰割，被人欺凌，饥寒交迫，生存艰难。穷也是好事，穷能唤起改变自己的命运，穷则思变，变得聪慧，振作精神，艰辛创业，运用科学，积极打拼，勤奋致富，奋斗成功，扬眉吐气，家人欢喜。富是好事，富在深山有远亲，宾客光顾，门庭若市；富裕一家，带动一方；富要仁义，多行善举，要做实事，帮困济贫，热心公益，受人敬仰。富也是坏事，富能使部分人精神颓废；富者不仁，花天酒地，吃喝嫖赌，胡作非为，坐吃山空，家败财尽，沦落街巷，众人唾弃，跳不过“富不过三代”的周期律。
人间大道是沧桑，歪门邪道行不得。君子爱财，取之有道；合理的钱要得，合法的钱要赚。无道之财不可受之。莫有非分之想，莫受非分之赐。防微杜渐，慎世善终。
要勇于维护真理，莫在违反真理面前低头。金银能让，理不能让。遇事，有理的要据理力争，没理的切莫蛮缠。要敢于坚持原则，莫拿原则作交易。要坚持实事求是，一切从实践出发。做事要认真细致，切莫粗心大意；要公平公正，莫私心、偏心。不能说违心话、做违心事，不论做什么事，要用自己的头脑思考、分析、判断，不能弯腰曲背、随风摇摆。
人在社会活动中，会有私心杂念，但私念不可太重。一事当前，不可“私”字当头。在遇到公私事矛盾突显时，应以先公后私行事。人要有自尊，但自尊心不能太强。要学会尊重别人、谦虚谨慎，不要夜郎自大、骄横跋扈。要多看自己的不足，少观别人的短处。遇到问题，先要在自己身上找原因，不要责怪别人，更不能恶语相向、挥拳动武。不在人前高谈阔论、标榜自己，莫在人后说三道四、诋毁别人。做人做事莫作绝，得饶人处且饶人。人要远虑，遇事要忍。如无远虑，必有近忧。小事不忍，则乱大谋。一念之差终生恨，一棋不慎全盘输。
嘴要讲话，话不在多，在于贴切和恰当。语言通顺，声音清晰，层次分明，逻辑严谨。不打无把握之仗，不发无准备之言。好话实话要多言，套话炮话莫放言，脏话假话应禁言。切莫信口开河，不可胡言乱语。酒败江山，口吐失言，促成好事，见于美言。道听途说，讹传弄人；废话连篇，损己误人。好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
耳要听音，人多音杂，应于愿听和善听。广众之中，有喜悦之音、悲伤之音，建言之音、批评之音，颂扬之音、诋毁之音，弦外之音、讽刺之音……顺耳之音要听，逆耳之音也要听。好话要听，坏话也要听。偏听则暗，兼听则明。好言采纳，废话抱弃。有则改之，无则加勉。
患难识知交，相处见真情。要交真心友，远离酒肉客。千金难买老朋友，朋友多了春常在。待人接物，要谦逊，以礼相敬，不傲慢。亲朋戚友、师长弟兄礼常往来，人之常情。有来有往，有来无往非礼也。
胜利中蕴藏着灾难，灾难中孕育着胜利。害人之心不可有，防人之心不可无。天有不测风云，人有旦夕祸福。身子站得正，不怕八面风。大雪压青松，青松挺且直。疾风知劲草，事久见人心。
做官，要做明官、清官、好官，莫做贪官、昏官、庸官。为官者，一要堂堂正正做人，二要明明白白做事，三要认认真真工作，四要勤勤恳恳为民。想人民之所想，急人民之所急。切莫沉迷权力与金钱，应树立更高的境界与追求。身陷池塘浊水里，不让污泥染白莲；常在河边走，就是不湿鞋。任官一地，造福一方，建功立业，人民怀念，彪入史册，千古留芳。入官者的另类：贪官贪婪，鱼肉百姓，祸国殃民，历史罪人，臭名远扬；昏官昏庸，颠三倒四，朝令夕改，人民遭殃，留得骂名；庸官庸俗，吃喝玩乐，无所作为，心无廉耻，害人害己。
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世上无难事，只要意志坚。以坚强的意志顶住磨难，用积极的心态应对艰辛。刀在石上磨，人在难中炼。吃得苦中苦，方为人上人。家和全家福，人和万事成。安平身自贵，乐业不忘忧。打造美好人生，活得光耀精彩。
长江后浪推前浪，一浪高过一个浪；世上后人赶前人，一代人胜过一代人。前辈搭建腾云梯，儿孙更上一层楼。
