目录：
第一章：对号入座测腿型 各种胖腿瘦腿秘笈
第二章：轻松3个减肥动作 健康减肥瘦腿方法
第三章：怎样瘦小腿 2招教你快速击退水肿型小腿
编者按：想要漂亮的腿仅仅只是瘦那肯定是不够的。漂亮的腿型也是非常重要的因素。知道你自己是什么腿型吗？不同腿型的瘦腿方法是不是都各有不同呢？
对号入座测腿型 各种胖腿瘦腿秘笈
夏季进行时，秀出白嫩双腿的时刻却裹着闷热的长裤，看着路边飘过的颀长美腿只能欣羡吗?腿型粗壮的菇凉们不用怕，先来一组小测试看看你是哪种腿型，对号入座，快来加入我们的瘦腿大作战吧!
腿型小测试
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A型：
1、喜欢有氧运动，经常进行与跑、跳等活动有关的运动。
2、经常骑车或走路上下班的时间超过20分钟。
3、腿部有明显的肌肉线条。
4、小腿肚很硬，一捏就有痛感。
5、坐着的时候，大腿不会变成“扁平状”。
6、用手掐大腿，但是无法或很难捏起腿上的肉肉。
7、腿部皮肤很紧实，一点也不松弛。
8、喜欢吃肉类食品，或者奶制品。
9、小腿呈现粗壮的萝卜形。
小腿粗壮，该怎么做才能有效去除腿上的“萝卜”呢。一起看看小编为你推荐的几大类型小腿的瘦小腿秘招，帮你雕塑纤细腿部线条。A类脂肪型判断标准：如果你比实际体重看起来胖、除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。瘦腿提示：
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        8大美腿瘦腿秘笈打造完美腿型 爱美的MM们，不想大象腿一直跟着你吧，今天就教你8大美腿秘笈，每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧! 1、做高抬腿运动 每天起床后，可以在
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