高考考场上由于紧张会出现很多令考生烦恼的现象,其中一个就是思维“短路”。很多考生平时学习成绩都很不错,可是一到重大的考试进考场后,思维马上就会短路,很多的知识点想不起来,平时信手拈来的东西,这个时候也忘得一干二净的。
造成思维短路的原因有哪些?
1.人在思维过程需要消耗大量的营养和氧气,如果由于过度劳累,营养和氧气之一供给不及时,或者因为感情和情绪原因刺激,就会造成正在思维的神经细胞不能正常发射生理电脉冲,导致人们心理上思维缺项,这种情况称为“思维短路”。
2. 用心理学的知识来解释,主要是因为“穿针心理”在作祟。有位心理学家曾做过这样一个实验:在给小小的缝衣针穿线的时候,越是集中注意力,越是瞄准目标,线却越是难以进入那小小的针眼。也就是说,目的性越强,越不容易成功。这种现象在心理学上称为“目的颤抖”,俗称“穿针心理”。
有心理学家测试,75%的学生临考前都有紧张、焦虑乃至恐慌的情绪。面对一些重大考试,特别是面对决定人生前途的高考,一些学生的精神压力、心理负担会大大加重,一进考场便会心跳加快,头晕耳鸣思维会突然“短路”,脑中一片空白。一走出考场,又顿时会感到题题能解,并无什么难度。考试的结果就不言而喻了。
要避免“思维短路”,
首先要注意防止过度疲劳,适当休息,经常锻炼,保养大脑。
其次要注意自身的调整,要正确的看待考试,面对高考时不要给自己太大的压力,放平自己的心态,一个人只有在平和积极的心态下,才会思维灵活,从容面对问题,去解决问题,这样才会极大的发挥自己的潜能,千万不要让紧张左右了你,如果那样的话,即便你是高智商也会瞬间智商下降的,不管做什么事都不可能达到预期的效果。
高考临近,心态的调整非常重要,从现在开始试着放平自己的心态,考试前做一些积极的心理暗示,相信自己一定能考出一个好成绩的。