爱华网宋美龄寿高106岁，横跨三个世纪，这在中国近代女性中极为少见。多数人会以为宋美龄从小吃得好穿得好住得好，而且生活在台湾美国环境好，当然就身体好。其实不然，宋美龄从小体弱多病，是宋氏三姐妹中身体最差的，常常感冒发烧不说，还患过肺炎、胃病、过敏症和失眠症；中年得过胆结石并做过手术，60多岁还罹患乳腺癌，切除了左侧乳房；72岁时遇上一场车祸，腰部中枢神经损伤和右腿膝盖损伤，从此患上关节痛和腰酸痛；92岁高龄时得了卵巢肿瘤并做了切除手术。
直到寿终正寝，宋美龄皮肤上没有老人斑，没有几根白头发，脸上没有明显的皱纹，牙齿洁白坚硬，你一定会诧异地想知道她是怎样做到的。
1.宋美龄喜欢素食。蔬菜沙拉每餐必用，同时喜欢吃水果。她最喜欢吃的水果有三种，西瓜、猕猴桃和芒果，当然也喜欢水蜜桃、荔枝和葡萄。她最喜欢的饮料，除了绿茶、葡萄酒外，就是白开水和阿胶红枣汤。而喝阿胶红枣汤的习惯，则是来自与宋美龄母亲的家传。宋家三姐妹，在中国历史上叱咤风云，虽然人生际遇各异，理想抱负亦有所不同，但是喝阿胶红枣汤则是她们三人共同的习惯。至于喝白开水的习惯，则是她听从了一位美国养生专家的意见之后养成的。这位专家说，白开水的益处比任何一种地下水、矿泉水、自来水都要好。
2.宋美龄有排毒观念。她的排毒观念可能是国人中最早的，早年她就有一个令人闻所未闻的好习惯，就是利用灌肠方法，完成人类每日的通便大事，保持了大便畅通，没有毒素的积聚，这也许是宋美龄脸上没有老年斑的重要原因之一。她还有一个好习惯，就是每天清晨到室外呼吸新鲜空气，对于排除一夜累积的肺部毒素有着很重要的作用。同时她喜欢户外行走，增加出汗的机会，同样也起到了排毒的功效。
3.宋美龄的养生哲学。更高一个层次的养生，就到了养生哲学的层面。国民党元老张群送给宋美龄一本书，孙思邈的《千金翼方》，里面有一句话让宋美龄受益无穷：“养生有五难，名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。”她把这句话浓缩成为，要想长寿，就必须心静！宋美龄从真正的世俗中得到超脱，把地位、权柄、物质、金钱、荣耀视为过眼烟云，这一点应该是构成宋美龄长寿心理基础的重要原因。
宋美龄与绘画结缘，不能不说是构成她长寿的主要精神因素。她30多岁就开始学习画画，但是到了50多岁还是一个新手。她说，绘画可以忘记很多烦闷，让情绪变得更加欣喜和快乐，久而久之，绘画就形成了我个性修养的一部分，它会让我的心态更好，有了好的心情，就会让人年轻，这就是绘画的好处。
宋美龄能活到106岁，如果按她的养生密码来做，我们怎么也能长命百岁吧！
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一家世界著名的大酒店招聘经理，前来应聘的人非常多，老板想考考他们：“有一天当你走进客人的房间，发现一女客正在裸浴。你应该怎么办 ？”
众人都举手抢着回答，有的说“对不起，小姐，我不是故意的。”有的说“小姐，我什么都没有看见。” 面试官听后不停的摇头。
这个时候一个帅气的小伙子说了一句话，当场被录用了。
亲爱的朋友，你知道他说了什么吗？
实在猜不出的话－－
答案揭晓：
