爱华网西红柿——西红柿比梨子，苹果等富含的维生素还高三四倍。一起，西红柿中的维他命，有进步机体氧化，铲除体内废物，保持血管弹性，以及避免血栓等成效。
海带——海带富含的昆布素与藻多糖，有下降脂蛋白，下降胆固醇，按捺动脉粥样硬化，避免血栓等成效。
玉米——玉米富含丰厚的不饱和脂肪酸，可以推进脂肪与胆固醇的代谢，对下降胆固醇在血管中的堆积，以及软化动脉血管有极好的作用。
茄子——茄子富含丰厚的维生素P，有增强毛细血管弹性的成效。可以避免动脉粥样硬化，以及高血压等。
茶叶——常常喝茶，有软化动脉血管的作用。茶多酚有降血脂，抗氧化，增强红细胞弹性，减轻血液高凝状况，减轻动脉粥样硬化等作用。尤其是罗布麻茶，康源茶馆罗布麻茶叶中富含鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，下降血清胆固醇，避免脂肪在血管中堆积，茶叶中的单宁酸能按捺血压增加，对高血压病人起到降压作用。
苹果——苹果中的维生素C，维生素E，钾，多糖果酸等营养成分，可以分化铲除身体中沉淀在的脂肪，有避免与改进动脉粥样硬化作用。
洋葱——洋葱富含的前列腺素A，有舒张血管，下降血液粘稠度的作用。并且，常常吃洋葱，可以避免动脉硬化，增强纤维蛋白溶解的活性等等。
大蒜——大蒜中富含的挥发性辣素，可以消除血管中堆积的脂肪，有极好的降脂作用，对改进高血脂以及动脉硬化有很大协助。
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