爱华网香菇豆腐炖鱼块：香菇豆腐炖鱼块的做法,香菇豆腐炖鱼块怎么做好吃,香菇豆腐炖鱼块的家常做法
香菇不仅是人们理想的美味佳肴，而且它具有良好的保健功能和比较高的药用价值，可以预防和治疗多种疾病。 豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效，它的营养价值与牛奶相近。它们的营养价值是一般食品所不能比拟的，在人们日常的饮食结构中，适当增加摄入量对身体大有好处。
炖鱼块的做法大全 香菇豆腐炖鱼块的做法,香菇豆腐炖鱼块怎么做好吃,香菇豆腐炖鱼块的家常做法——食材
三文鱼块：200g
豆腐：半块
香菇：8个
香菜：适量
大蒜：两瓣
姜：适量
料酒：少许
醋：少量
酱油：适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
炖鱼块的做法大全 香菇豆腐炖鱼块的做法,香菇豆腐炖鱼块怎么做好吃,香菇豆腐炖鱼块的家常做法——步骤
1、
准备食材：豆腐切小块儿，三文鱼切段儿，香菇切两半，姜切片，蒜拍扁待用。
2、
热锅放油，放入姜蒜爆出香味。
3、
放入三文鱼。
4、
依次放入料酒，醋和酱油。
5、
将豆腐放入锅中。
6、
将香菇放入。
7、
放入适量水。
8、
炖至汤汁稍浓稠一些时放入少许盐即可，装入盘中放点香菜，鲜美可口的一道家常菜。
炖鱼块的做法大全 香菇豆腐炖鱼块的做法,香菇豆腐炖鱼块怎么做好吃,香菇豆腐炖鱼块的家常做法——小贴士
豆腐用水焯一下去除豆腥味。
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