蜂蜜烤鸡腿【详图细解】蜂蜜烤鸡腿的做法02-爱华网

蜂蜜烤鸡腿(挑食宝宝的能量餐)

材料：鸡腿、姜蒜、料酒、盐、蚝油、生抽、胡椒粉、蜂蜜

做法：
1、鸡腿洗净在正反两面分别划三刀

2、将鸡腿放入碗中，加盐、姜蒜和料酒

3、加入蚝油

4、加入生抽

5、充分拌匀后密封放冰箱里冷藏一晚上腌制入味

6、烤盘上包上锡铂纸后放入鸡腿

7、入烤箱上下火200度烤20分钟

8、拿出鸡腿翻面再烤20分钟

9、两边刷上蜂蜜再用高火烤五分钟即可

小贴士：
1、鸡腿腌制一晚上更容易入味

2、如果不喜欢吃甜的，最后一步蜂蜜可以用腌鸡腿的料汁代替

怪味鸡腿【详图细解】怪味麻辣鸡腿的做法

用料：鸡腿一个调料：麻酱，耗油，照烧酱，辣椒粉，酱油，盐，红辣椒做法：1.鸡腿洗净擦干表面的水，用叉子在表面扎眼。2.加入所有调料腌制一晚至入味。3.取出腌制好的鸡腿，热锅加入少许的油，鸡腿带皮的地方向下小火煎至多余的出来，加入葱段。4.煎出葱香味

烤箱版BBQ大鸡腿的做法（烤箱菜谱）【BBQ大鸡腿】（三人份量）主料：鸡腿三只配料：洋葱、甜椒各2- 3个，蘑菇10几个。注：蔬菜的品种和数量没有严格的规定，只要肉菜平衡搭配，就能吃出健康。BBQ酱汁：姜黄粉（做为黄色着色剂）、红甜椒粉（做为红色着色

叉烧鸡腿(烤箱菜) 主料：鸡腿8八个配料：叉烧酱、盐、老抽、蜂蜜各适量做法：1、准备好材料。2、把鸡腿中加入叉烧酱、盐、老抽、蜂蜜。3、拌匀。4、放入袋子中用手搓揉放味，腌制3个小时。鸡腿放到烤盘上。6、烤

蘑菇本身极其营养，多吃不胖的食物！蘑菇富含人体必需的氨基酸，无机物、维生素以及蛋白质等营养成分，并且所含的热量低、植物纤维素丰富，不仅能提高免疫力，而且可以防止便秘、降低血液中的胆固醇含量，治疗高血压的作用，还能促进人

雪菜鸡胗的做法1.鸡胗用盐搓洗，撕掉表面的黄膜和白筋，沥干水分后切成片，如果不好切，可以放在冰箱里稍微冷冻一会，姜切丝，蒜切片，雪菜切碎，小红椒切段，备用2.起油锅，依次放入姜、蒜和辣椒爆香3.放入鸡胗，翻炒去水分，再加入少许料酒去腥味，快速