爱华网一切随缘，不为难自己，不勉强他人，不和世界对立。不争自然平安，无欲当然清闲，心宽可享安乐。淡，化，一切烦恼。心有一切有，心空一切空；心迷一切迷，心悟一切悟；心邪一切邪，心正一切正；心乱一切乱，心安一切安；一切心造，无心自解脱。人生有多少计较，就有多少烦恼；有多少包容就有多少欢乐。
良好睡眠习惯对身体健康十分重要。英国最新研究证实，没有固定睡觉时间或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差，他们的反应能力、空间认知能力会有所降低。相对来说，女童所受影响比男童更大，而且这种影响会不断累积。睡眠与智力发育有密切关系。家长应帮助儿童养成良好睡眠习惯。
人生八悟:1，酒： 少喝是享受， 多喝须忍受， 再喝准难受。
2，色： 小碰是快乐， 大碰是麻烦， 常碰是负担。
3，财： 小财是财富， 大财是包袱， 再大犯迷糊。
4，气： 小气是脾气， 大气是生气， 常生气会断气。
5，名： 小了有福享， 大了心不静， 再大定不幸。
6，食： 小吃补营养， 大吃损健康， 多吃卧病床。
7，睡： 小睡去疲倦， 大睡费时间， 嗜睡有毛病。
8，玩： 别等不该等的人！ 别伤不该伤的心！ 别掉不该掉的泪！ 别说不该说的话！ 别爱不该爱的人！
有三种东西要控制：情绪、语气和行为；有三种东西要摒弃：罪恶、贪婪和背叛；有三种东西要尊敬：坚毅、自尊和仁慈。
在人生旅途中，许多美好的事情往往与自己交错而过﹐错过机会，未能获得。有时错过一点点，就会错过太多，或许会错过一辈子；有时可以轻易拥有，却又让它悄然溜走，留下终身遗憾。错过，如同时光流逝一般，永远无法找回。人生在世，有些事情往往只有一次，错过了就不能再回，将成为永远的遗憾。细细想来，生活中错过的实在太多，离别情缘，分散骨肉；丢失名禄，逝去命脉，真是几多愁思，几多无奈。其实，错过也不一定都是坏事。常言道：“有过错过，人生才会完整，历经遗憾，人生才会成熟”，错过也是一种深层的激励，一种潜在的完美。生命虽是沧海一栗，却承载着太多的是非得失，甘心是这样，不情愿也是这样，无论痛苦与幸福，都要默默地在向前走。
人的一生，会有许多艰难困苦，值得回味和思考的事情实在太多。虽说有时候一些不经意的错过在你脑海中会悄然离去，但因为你有错过，才认识了人，知道了事。同时，错过乃人之常态，其真正意义在于警示我们以后不要再错过。错过了就有所失，我们要去习惯它；错过了也有所得，我们要去品味它。人生是精彩和苦涩的，没有十全十美的事情，错过和拥有就象流逝的光束一样，经常在我们面前发生。人生，别为错过而叹息，应为拥有而满足。
生活从来不会亏欠谁，它给你一块阴影，必会在不远处撒下阳光。对
于生活、对于未来，不要过分奢望，属于你的，都在你将要走过的路上。
人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。最幸福的人不一定应有
尽有，但却一定物尽其用。他们把石头从痛苦的围墙移到通向天堂的阶梯
上。
慈航普渡：无论你怀着多大的善意,仍然会遭遇恶意；无论你抱有多深的真诚,仍然会遭到怀疑；无论你呈献多少柔软，仍然要面对刻薄；无论你多么安静地只做你自己，仍然会有人按他们的期待要求你；无论你多么勇敢地敞开自己，仍然有人虚饰出一个他喜欢看到的你。但无论如何要记住,你的人生由你书写,不是任何人的。
放下身段，路会越走越宽。人的身段是一种自我认同，但这种自我认同也会成为一种自我限制。你如果想在社会上走出一条路来，那么就要放下身段，放下你的学历、放下你的背景、放下你的身份，让自己回归到普通人！同时，也要不在乎别人的眼光和批评，做你认为值得做的事，走你认为你值得走的路。
人生感悟： 人心就像一个容器，装的快乐多了，郁闷自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。你用它洗东西，它就是一个喜剧；你用它做杯子，它就是一个悲剧。
【人生箴言】
1、爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。
2、时间是最好的药物，宁静是最好的心情，步行是最好的运动。
3、善良是心理营养素，宽容是心理调节阀，乐观是心理不老丹。
4、懂喝酒的人，找到感觉；懂知足的人，找到快乐；懂放下的人，找到自由；懂珍惜的人，找到幸福。
【妙语分享】
1、掉进染缸里其实并不可怕，可怕的是在染缸里感觉良好。
2、所有的痛苦来自选择，所谓幸福就是正确的选择。
3、世界上最苦的孤独不是没有知已，而是遗失了自已。
4、如果无法做大事，那么就怀着大爱做些小事。
5、人的烦恼就12个字，放不下，想不开，看不透，忘不了。
我们无法为生发言，因为能发言时我们已经被生了下来，不论被生在富裕或贫贱的家庭，被生为白、黄或棕、黑的种族，我们都没有资格决定。我们也无法为死流泪，因为就算是再反抗，也还是要死，不论是圣贤愚劣、伟人凡夫，我们总得交出自己的生命。似乎生与死这两件人生最大的事，我们一点干涉的权利都没有。那就只有好好的按照自己愿意接受的方式活着，让活着的灵魂感受人生。
何为知己？没有约定却有默契，没有表白却有灵犀；没有解释却有寓意，没有意外却有惊喜；没有诺言却有继续，没有亲情却有情义；没有相伴却有相依，没有冲动却有涟漪；没有所求却有给予，没有承诺却有信誉；没有结党却有结义，没有往来却有惦记；没有利益却能莫逆，没有风月却有佳期
【为人箴言】倚富欺贫之人不可近◢◣口是心非之人不可结◥◤时运未至之人不可贱◢◣不知高低之人不可理◥◤反面无情之人不可交◢◣饮酒不正之人不可请◥◤说长道短之人不可敬◢◣年高有德之人不可慢◥◤读书明理之人不可轻◢◣忠厚老实之人不可哄◥◤哑聋眼瞎之人不可戏◢◣矜寡孤独之人不可欺◥◤ 生活就是一场修行，给你磨砺，让你变的坚强；给你离别，才会感知聚的喜悦；给你苦，才知道什么是甜；经历失去，让你懂得拥有时珍惜；经历失意，让你学会从容的选择，，给你缺憾，才能领略完美的涵义，苦乐离合，留一颗佛心！花开花落，留一份珍重！一路走过，一路安然，一路喜乐，一路菩提花香。
人生是平淡的别争；幸福是有限的别贪；美色是他人的别恋；配偶是自己的别厌；儿女是要债的别拒；权力是暂时的别占；责任是相伴的别躲；领导是聪明的别哄；群众是眼亮的别忘；欲望是无穷的别过；身体是自己的别糟；工作是大家的别抢；困难是客观的别怕；钞票是消费的别攒；生活是丰富的别烦；假期是休闲的别忙；人格是高贵的别贱；感情是纯洁的别淡。
微笑着去唱生活的歌谣不要抱怨生活给予了太多的磨难不必抱怨生命中有太多的曲折把每—次的失败都归结为一次尝试不去自卑把每一次的成功都想象成一种幸运不去自傲就这样微笑着弹奏从容的弦乐去面对挫折去接受幸福去品味孤独去战胜忧伤微笑面对生活带给我们的一切
其实快乐很简单，快乐就是要有目标有追求；保持童心童趣，发自内心的微笑；学会善待自己；懂得宽容他人；看淡物质诱惑；乐于帮助他人。无论生命中遭遇有多少的困苦、艰难和波折，你都要保持淡然的心态，去看去想象生活中积极美好的一面，让烦恼随风而去。一念放下，万般自在。你永远不能拥有太多的天空。你可以在天空下睡去，醒来又沉醉。在你忧伤的时候，天空会给你安慰。可是忧伤太多，天空不够。蝴蝶也不够，花儿也不够。大多数美的东西都不够。于是，我们取我们所能取，好好地享用。时间没有等我，是你忘了带我走，我左手是过目不忘的萤火，右手是十年一个漫长的打坐。这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。
每个人都象水中的浮萍，不经意的相聚，又会不经意的离开……我们都在自己的路上走着，只是在那偶然的交叉口相遇。驻足一时，却终需分手，朝自己的方向走去。生命里，总有一些人来去无踪，与我们缘悭而散。有的人，注定只能陪我们走过生命里的一段。当年岁渐长，红尘染了白衫，花开成海，岁月静好。淡淡复淡淡，浅浅又浅浅……回忆会占据我们的心。也许某一天，我们莫名的感慨会在不经意间悄然打开记忆中尘封已久的回忆，回想当年的甲乙丙丁。嘴角上扬着幸福的微笑。生命的河流中，万万千千的人相遇，相离，擦身，而过......
人生1条路：走自己的路；人生2件宝：身体好、心不老；人生3种朋友：肯
借钱给你、参加你的婚礼、参加你的葬礼；人生有4苦：看不透、舍不得、
输不起、放不下。人生5句话：再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自
信，再多也要节省，再冷也要热情。人生6财富：身体、知识、梦想、信念
、自信、骨气！
大着肚皮容物，立定脚跟做人。安莫安于知足，危莫危于多言。以恕己之心恕人，则全交。以责人之心责己，则寡过。处难处之事愈宜宽，处难处之人愈宜厚，处至急之事愈宜缓。何以息谤？曰：无辩。何以止怨？曰：不争。静坐常思己过，闲谈莫论人非。
【人生的10大修炼】
1.把放不下的心放下；2.把咽不下的气咽下；3.把看不顺的人看顺；4.把看不起的人看起；5.把走不通的路走通；6.把玩不转的活玩转；7.把做不好的事做好；8.把收不住的魂收住；9.把解不开的结解开；10.把斩不断的情斩断
【偶然与必然】1、升官是偶然的，下台是必然的，有事做就好。2、生是偶然的，死是必然的，能吃能喝能睡就好。3、来是偶然的，走是必然的，随缘不变且不变随缘就好。4、朋友聚在一起是偶然的，天各一方是必然的，有情有义就好。5、荣华富贵是偶然的，两手空空是必然的，开心快乐就好。
【人生感悟】1、天黑路滑，社会复杂。2、频频回头的人，自然走不远。3、要不是我劝着自己，我早和这个世界翻脸了。4、手里捧着地图，心中却没有目的地。5、乞丐不一定妒忌百万富翁，但肯定妒忌收入更高的乞丐。6、有一种人只做两件事：妒嫉你成功；笑话你失败。7、立志当贤人，到头来却成了闲人。
年复一年你看破了多少，日复一日你放下了多少,千方百计你得了多少,精打细算你失去了多少,求而不得你烦恼了多少,斤斤计较你结怨了多少,贪心不灭你造恶了多少,人生在世你享受了多少,临命终时你带走了多少。大肚能容，容天下难容之事，开口一笑，笑世上可笑之人。
人生就是一阵风，起了，没了。理想就是一盏灯，燃了，灭了。人情就是一阵雨，下了，干了。朋友就是一层云，聚了，散了。闲愁就是一壶酒，醉了，醒了。寂寞就是一颗星，闪了，灭了。孤独就是一轮月，升了，落了。死亡就是一场梦，累了，睡了。
欲望是什么？是别人伤害和欺骗自己的根源。人都太在乎自己的欲望，才会在乎别人的反应，求而不得，就会感到很受伤；你贪心的少，别人就难以找到和利用你的欲望，实现他的目的。烦恼都是自找的，越贪心，越脆弱，越在乎自己，越痛苦，越想得到，越失去，伤害皆因为贪欲，欲望越少的人越无敌。所谓，无欲则刚。
梦是什么？梦，不能做得太深，深了，难以清醒；话，不能说得太满，满了，难以相通；调，不能定得太高，高了，难以合声；事，不能做得太绝，绝了，难以进退；情，不能陷得太深，深了，难以自拔；利，不能看得太重，重了，难以明志；人，不能做得太假，假了，难以交心。只有淡然的心态，是人生的成熟。越长大就越孤单，越长大就越无奈。曾经可以肆无忌惮出口的话，不计后果做出的事，在长大的那一天，终于硬生生地压回了心底。长大了，懂事了，心却不得不复杂起来了。历经曲折，尝尽百苦之后，还是觉得淡然最好，简单最快乐。人生之事，计较越多，烦恼越多，淡然，才是一种彻悟解脱.
小寓言，大道理
【 一 】 两马各拉一货车。一马走得快，一马慢吞吞。于是主人把后面的货全搬到前面。后面的马笑了：“切！越努力越遭折磨！” 谁知主人后来想：既然一匹马就能拉车，干嘛养两匹？最后懒马被宰掉吃了。这就是经济学中的懒马效应。 【悟到】： 让老板觉得你可有可无， 你被踢开的日子就不远了！ 【 二 】有人问农夫：“种了麦子了吗？”农夫：“没，我担心天不下雨。”那人又问：“那你种棉花没？”农夫：“没，我担心虫子吃了棉花。”那人再问：“那你种了什么？”农夫：“什么也没种，我要确保安全。” 【悟到】： 一个不愿付出、不愿冒风险的人， 一事无成对他来说是再自然不过的事。
【 三 】 三人出门，一带伞，一带拐杖，一空手。回来时，拿伞的湿透了，拿拐杖的跌伤了，第三个好好的。原来：雨来时有伞的大胆地走，却被淋湿了；走泥路时，拄拐杖的莽撞地走，时常跌倒；什么都没有的，大雨来时躲着走，路不好时小心走，反倒无事。
【悟到】： 很多时候， 我们不是败在缺陷上， 而是败在优势里。
【 四 】 一只乌鸦在飞行的途中碰到回家的鸽子。鸽子问：你要飞到哪？乌鸦说：其实我不想走，但大家都嫌我的叫声不好，所以我想离开。鸽子告诉乌鸦：别白费力气了！如果你不改变声音，飞到哪都不会受欢迎的。 【悟到】： 如果你希望一切 都能变得更加美好， 就从改变自己开始。
【 五 】 野猪和马一起吃草，野猪时常使坏，不是践踏青草，就是把水搅浑。马十分恼怒，一心想要报复，便去请猎人帮忙。猎人说除非马套上辔头让他骑。马报复心切，答应了猎人的要求。 猎人骑上马打败了野猪，随后又把马牵回去，拴在马槽边，马失去了原先的自由。 【悟到】： 你不能容忍他人， 就会给自己带来不幸。
【 六 】 人骑自行车，两脚使劲踩1小时只能跑10公里左右；人开汽车，一脚轻踏油门1小时能跑100公里；人坐高铁，闭上眼睛1小时也能跑300公里；人乘飞机，吃着美味1小时能跑1000公里。 【悟到】： 人还是那个人，同样的努力， 不一样的平台和载体，结果就不一样了。
1、自由：想折腾就折腾；2、幸福：折腾什么得到什么；3、迷茫：不知道怎么折腾；4、宽容：怎么折腾都行；5、寂寞：自己折腾自己；6、开心：越折腾越会折腾；7、创新：换着法子折腾；8、时尚：大家一块折腾；9、恋爱：男女互相折腾；10、婚姻：越来越不想折腾。折腾够了，人也老了，折腾完了，人也该走了。
1.上网是开心的，不要让心下雨2.网络是虚拟的，不要让谎言蒙蔽。3.上网是休闲的，不要掉进情海里。4.上网是快乐的，不要让家庭分离。5.上网是自由的，不要整天沉迷。6.上网是公开的，不要让老公生气。7.上网是透明的，不要对爱人不睬不理。8.上网是打发时间的，不要耽误孩子的学习。9.上网时交朋友的，不要和爱情扯在一起。10.上网是真诚的，不要假情假意。我不问，你不说，这就是距离；我问了，你不说，这就是隔阂；我问了，你说了，这就是信任；你不说，我不问，这就是默契；我不问，你说了，这就是依赖...
许多的苦累我们必须撑着因为这就是生活这就是锤炼有时候压力就是动力逼迫就是激励吃遍了苦才能懂得甜蜜的滋味受尽了累才能珍惜幸福的不易不要抱怨忙碌它让我们充实不要惧怕坎坷它让我们成长温室里的花永远长不出迎风的傲骨笼子里的鸟永远体会不到搏击长空的快乐笑対人生勇于进取走好你的人生路才无悔于自己的生命
