爱华网有些人在怀孕之前已经养成了喝茶的习惯，享受那躺在落地窗前的沙发里听着音乐欣赏图片的悠闲时光，可怀孕后由于身体激素的变化，还能享受这悠闲一刻吗？那么怀孕怀孕能喝茶吗？怀孕喝茶的好处和坏处分别又是什么呢？什么茶比较适合孕妇呢？和小编一起来了解下。
怀孕能喝茶吗
怀孕在饮食上要十分注意，怀孕可以喝茶吗？怀孕是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合怀孕，如果乱喝，会影响怀孕及胎儿健康！怀孕喝茶的原则：怀孕宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。
1、怀孕不宜喝红茶
茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2、避免和浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍怀孕对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的怀孕带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张怀孕喝大量的浓茶。
3、怀孕宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，怀孕如每天喝2～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
1、怀孕喝茶的好处
怀孕可以喝茶吗？其实怀孕喝茶是有诸多好处的，茶叶中丰富的维生素可以满足女性孕期所需；特有的氧化物可以帮助保护怀孕的牙齿，以免出现牙周炎，牙龈肿胀的等症状；aIhUaU.com另外，茶叶中丰富的微量矿物质元素能够被胎儿吸收，预防胎儿发育不良。但是怀孕喝茶需要注意茶叶的选择，以及茶水浓度的冲泡，否则就得不偿失了。
2、怀孕喝茶的坏处
我们已经知道怀孕怀孕能喝茶吗的肯定答案，但是也要注意怀孕喝茶过多、过浓还是有坏处的，饮用过量的浓茶会影响怀孕对铁的吸收，同时浓茶还可能引起怀孕中枢神经兴奋而导致睡眠不安、心跳加快、易兴奋等症状，从而间接影响胎儿。而且浓茶中含有浓度10%左右的咖啡因，会加重怀孕心肾负担，导致妊娠中毒。因此怀孕喝茶也应适量，每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。
什么茶适合孕妇喝
1、奶茶
奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准妈妈的精神，帮助清理孕期思路，有通尿化除体内毒素，消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效。自制的奶茶还可以放入坚果、香蕉等有利于准妈妈身体营养的物质。
注意：准妈妈可以适量喝一些奶茶，每天不能超过一杯，奶茶的含糖量其实是比较高的，经常喝会造成血糖偏高，同时奶茶中还含有奶精、色素、果粉等对身体有害物质，这些物质都有可能通过胎盘影响宝宝。
各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用。
注意：在水果茶中，山楂茶是带有酸性的，比较适合孕妈嗜酸的味觉，但是山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，所以孕妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙。
3、柚子茶
柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。
注意：很多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中，但是准妈妈最好不要放太多的蜂蜜，本来准妈妈的血糖就容易偏高，大量饮用蜂蜜会导致血糖升高，所以准妈妈最好喝一些清淡的柚子茶。
