发布时间：2018年04月10日 21:21:17分享人:空心者来源:互联网17
三鲜河蚌汤补钙铁锌硒 河蚌肉（半熟）400克；风吹肉（最好用咸肉）80克；白菜适量；粉丝（干）1小把；蒜苗2根；葱头适量；老姜1块；胡椒末适量（较多）；盐适量；河蚌性寒，要多放点胡椒末，一次少食。三鲜河蚌汤做法和步骤1这个半成品的河蚌。老姜切片，粉丝泡软；河蚌切片，风吹肉也切片；2锅中放油，炒香老姜片、葱头，再翻炒一下风吹肉；加适量水，调入胡椒末；3煮沸后，放入蚌肉；中小火煮半小时后，放入白菜叶和粉丝；4煮好菜叶和粉丝后，放入蒜苗段，撒上盐；起锅。5河蚌性寒，要多放点胡椒末，一次少食。6因为是用半成品做的，切好的蚌肉看上去比较“定型”，如果是新鲜河蚌做出来，就不是这个型了哈。7河蚌适宜阴虚内热之人食用，诸如消渴，烦热口干，目赤者；适宜妇女虚劳，血崩，带下，以及痔疮之人食用；适宜甲状腺机能亢进，高血压病，高脂血症，红斑性狼疮者食用；适宜胆囊炎，胆石症，泌尿系结石，尿路感染，癌症患者及糖尿病患者食用；适宜小儿水痘者食用；适宜炎夏季节烦热口渴时食用；三鲜河蚌汤饮食特点 河蚌适宜阴虚内热之人食用，诸如消渴，烦热口干，目赤者；适宜妇女虚劳，血崩，带下，以及痔疮之人食用；适宜甲状腺机能亢进，高血压病，高脂血症，红斑性狼疮者食用；适宜胆囊炎，胆石症，泌尿系结石，尿路感染，癌症患者及糖尿病患者食用；适宜小儿水痘者食用；适宜炎夏季节烦热口渴时食用；
三鲜河蚌汤饮食禁忌 无
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三鲜汤的原料：花蟹、虾、鱿鱼须 三鲜汤的配料：冬瓜、平菇、米粉、香葱 三鲜汤的调料：盐、香油、鸡粉 三鲜汤的做法： 1、虾过水洗净，蟹用牙刷刷去外壳的泥沙，鱿鱼须我用的是炒菜剩下的，锅里下水，下切好的冬瓜片。 2
  三鲜馄饨 材料：鱼肉80克、虾仁80克、猪肉馅80克、薄的大馄饨皮240克、香菜1棵、葱1根 辅料：酒1茶匙、盐1茶匙、胡椒粉少许、香油1/2茶匙、蛋清1/2个、淀粉1/2茶匙、高汤1碗、盐少许。爱华阅读配图 做法： 1
主料：墨鱼400克 辅料：鸡肉100克,火腿80克,冬笋100克 调料：盐10克,味精2克,胡椒2克,料酒15克,淀粉(蚕豆)20克,植物油100克 三鲜乌鱼汤的做法： 1. 将鸡肉、火腿、冬笋改片； 2. 鸡片用盐、干豆粉和匀待用； 3. 将乌鱼
配料：鲜嫩豆腐1000克。 熟鸡肉25克、浆虾仁50克、水发香菇25克、绿蔬菜50克、熟瘦火腿肉25克。葱段5克、姜汁水5克、味精工5克、绍酒乃克、精盐6克、浓汤500克、熟鸡油15克、辣油适量、熟猪油250克（实耗油75克）。 三鲜冰豆腐的
主料：面粉,韭菜 教您三鲜疙瘩汤怎么做，如何做三鲜疙瘩汤才好吃 1、将面粉搅拌成糊状，不要太稀，也不要太稠，将韭菜洗净切成短条，将葱切成细丝，香菜切成茉。 2、爆锅，将葱丝炒出香，倒入少许一品鲜酱油调色，再倒入约600g清水，大火
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