下巴多出一块肉有福气无肉不欢的筒子更有福教你如何做出垂涎欲滴的番茄炖牛肉还能补铁增强免疫力-爱华网

　　牛肉营养丰富，特别是牛肉中丰富的铁质还能为大家构筑良好的免疫系统，今天教大家做一道味道一流的番茄炖牛肉。方法简单易操作，零厨艺也能学会哦!

　　食材：牛肉400克，西红柿2个，洋葱1个，香菜少许，大蒜、食盐、水、食用油、黑胡椒适量

　　做法：

　　1、将牛肉切块后在清水中浸泡10分钟后捞出控水备用，西红柿洗净去蒂切块，洋葱去皮切小块，大蒜取2瓣后切片备用;

　　2、锅中下油，油热后倒入蒜片与洋葱块炒出香味，洋葱微微发软后倒入牛肉块继续翻炒，炒至牛肉表面变色，撒入黑胡椒;

大耳朵有福相学最有福气的7种人有

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