墨鱼炖排骨制作材料
主料： 墨鱼 猪排骨(大排) 辅料： 花生 枣（干） 墨鱼炖排骨做法步骤
1.将墨鱼洗净，去杂，放沸水里煮5分钟，取出洗净；将猪排洗净，煮沸，去除浮沫，捞出。
2.把墨鱼、花生、红枣、猪排放入汤锅内，加清水适量，烧开后改用小火炖2小时，加盐、味精即可。饭菜网小贴士
1.墨鱼含有多种游离氨基酸、蛋白质、脂肪及维生素、矿物质，具有养血补虚，健脾利水之功效。
2.大枣可补中益气，养胃健脾。
3.花生是健脑食品，有利于胎儿脑细胞分化及骨骼发育。 食物相克
墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。
花生：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
排骨海带萝卜干萝卜本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以萝……海带冬瓜排骨汤海带冬瓜排骨汤 材料 ：排骨、冬瓜、海带 调料 ：盐、料酒、鸡精
玉米莲藕排骨汤――简介玉米莲藕排骨汤是一款非常适合秋天滋补的汤品，清淡、营养、美味。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米莲藕排骨汤――工具/原料主料：排骨、玉
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炖排骨汤可根据自己的口味和需要配以不同的辅料，如：萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等等。你想知道好吃的炖排骨汤是怎么做出来的吗?下面就让爱华网小编给你介绍一下怎么做出好吃的炖排骨汤? 一、黄豆炖排骨汤的做法 炖排骨汤的
白萝卜炖排骨就是这样一道营养好，味道好，清淡怡人的汤品。好吃的白萝卜排骨汤应该要怎么做呢?下面，爱华网小编来为你介绍白萝卜炖排骨的做法。 白萝卜炖排骨的做法 白萝卜炖排骨食材准备 白萝卜2个，排骨1斤，八角1
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