爱华网颈椎病——白领最大的“心病”
下面的一些症状就是常见的颈椎病类型，凡是有其中之一者，则说明已患上了颈椎病，需要及时去医院诊断。
１．感到颈部疼痛，同时伴有上肢放射性疼痛或麻木，可能为神经根型颈椎病。
２．常常感到后颈部疼痛，向上牵引头颈时疼痛感可减轻，向下加压则加重疼痛，这类症状多为颈型颈椎病。
３．感到心慌、胸闷，但心电图检查正常，内科检查也没有其他，则可能为椎动脉型颈椎病。
４．闭上眼睛向左右旋转头颈时，感觉偏头痛或眩晕，多为椎动脉颈椎病。
５．颈部疼痛并伴有四肢肌力减弱，肌体疼痛，低头时引发全身麻木或有“过电”般感觉，多为脊髓型颈椎病，或伴有颈椎椎管狭窄。
６．手指有时呈放射性疼痛，可能为神经根型颈椎病。
７．手里拿着东西会突然落下，身体有种被束缚的感觉，走路可能会突然摔倒，腿部轻飘飘的感觉，可能为脊髓型颈椎病。
８．颈椎病会引起血压的变化，通常会造成血压升？，称颈性高血压。发病时表现为血压升高、心率快、头痛、面色潮红、出汗等。
９．颈椎病也可导致吞咽困难，这可能是由骨质增生引起的颈椎病，或者由于颈椎病病理性刺激交感神经时，导致食道痉挛而吞咽困难。
上面的症状如果有一条出现在了你身上，那你就要注意你的颈椎可能已经出问题了，要及时和医生沟通，采取相应的治疗。
拯救颈椎，扞卫“生命支柱”
对于一切疾病，预防更胜于治疗，如果我们未雨绸缪，做好预防，不给疾病发作的机会，那我们的身体机器自然也就会保持正常运转了。下面的几个小方法，就可以帮助办公室一族们预防颈椎疾病的骚扰。
保证良好的坐姿，是预防颈椎病的前提，你可以调整坐椅的高度使其符合自己的身高和视线距离。要劳逸结合，不要在颈部过于劳累的状态下还继续工作、上网等，坐着的时间不要过长，一般１个小时，就要起身活动一下或者更换姿势；如果眼睛也感到了疲劳，建议做眼保健操等眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。在办公室里也可以经常做一些头部小动作，如颈部前屈、后伸或向左右倾斜，还可以向侧后方做“回头望月”式的旋转，或用头写“米”字和画圈。
睡觉的睡姿也很重要，要纠正不当的睡姿，选用高低合适的枕头。枕头最好为１０厘米左右的硬枕，能对头部起到良好的支撑作用，充分放松颈肌。
平时要加强锻炼，提高身体素质。防止颈部受风受寒，防止颈椎的损伤，运动时要做好运动前的准备活动。
另外，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。
饮食疗法
◆薏米赤豆汤：将薏米和赤豆各５０克、山药１５克、去皮的梨２００克洗净，加适量水，用大火煮沸后改小火煮至米豆烂熟，加适量冰糖即可。
◆木瓜陈皮粥：木瓜切小块，与１０克的陈皮、１０克丝瓜络用水煎，去渣取汁，加入切碎的１０克川贝母和粳米５０克熬煮至米黏稠，加适量冰糖即成。
◆葛根五加粥：葛根５０克切碎，１５克刺五加先煎取汁与薏米仁、粳米各５０克一同放入锅中，加适量水。大火煮沸，改文火熬成粥，可加适量冰糖。
健康小贴士
颈椎病患者的饮食应该合理搭配，不可单一偏食。以富含钙、蛋白质、维生素Ｂ、维生素Ｃ和维生素Ｅ的饮食为主。?>,>,>{>">{>,>">
