爱华网随着年龄的增加，身体各器官功能都有所减退，所以老人们对于养生保健就更加的注重，他们也都希望自己能够健康的安度晚年。人老了各种问题随之而来，耳朵听不清楚了，看东西也变的模糊了。针对这样的情况，老人不妨按摩头部，可以快速缓解这些症状，达到耳聪目明，振奋精神的效果。
老人多推拿按摩头部 耳聪目明振奋精神
按太阳穴：止痛、醒脑。以两手食指前端在两侧太阳穴上顺逆时针揉按10～15次。
推攒竹：安神、缓解感冒症状。用拇指关节弯曲处左右交替叩击双侧攒竹穴，大概做15～20次，直到产生微酸感。
假梳头：提神、疏通经气。假梳头，就是用手代替梳子梳头，将两手十指弯曲呈爪状，指尖轻触头皮，从前额沿头顶推至枕部，再从头顶推到颞侧接近耳朵，不需要很用力，来回各推40～50次，使头部产生热麻感。
鸣天鼓：防耳鸣、护听力。头痛时可按摩天柱穴鸣天鼓。坐姿端正，手肘能抵在桌子上为佳，按摩方式为双手十指张开，掌心紧盖双耳，食指压在中指上，食指向下轻弹后枕部10下，发出咚咚声。鸣天鼓可帮助醒脑、增强记忆力、强化听力并预防耳疾。
中医专家表示，如果平时只是为了暂时舒缓压力、提神，做上述按摩是有效的，但如果真的有病痛，光是用手按摩无法达到疗效，还是要去找原因根治。
