爱华网《大脑说》与你一起分享有价值的内容！
感谢您关注我们！
编辑/李丹 审核/忆界书生
想象力是最强大脑的核心能力，通过想象力的训练，可以有效地提升记忆力、专注力、观察能力、阅读能力、创意能力等等。对想象力进行系统全面的训练，是全方位打造最强大脑的重要环节。图像记忆的原理，是把抽象的资料转化为生动活泼的画面，而这个过程，主要就是依靠想象力。因此，想象力是记忆力的基础。
专注力与想象力有非常密切的关系。 很多孩子（甚至成人），在学习课本知识的时候，总是不够专注，过不了几分钟就坐不住了。然而，同样是这些人，当他们坐在电脑前面、坐在电视机前面的时候，他们的专注力却可以保持很长的时间。为什么会这样呢？因为电脑、电视机里面都是丰富生动的画面，而这些画面能够牢牢地抓住人们的注意力。电视电影的画面是在外的，而一个人如果在自己的大脑中展开丰富生动的想象的话，那个时候，他的注意力其实就是跟着自己的想象在走。 观察力跟想象力的关系也非常密切。 “最强大脑”节目里有很多都是与观察能力相关的挑战，包括第一季之中李勇的“微观辨鸡蛋”、吴天胜的“指纹识人”、黄金东的“辨识条形码”、孙小辉的“微观辨虹膜”、杨冠新的“微观辨人脸”、倪梓强的“清明上河图”，第二季史俊恒的“辨骨识人”、李威的“辨变脸”、卢菲菲的“碎片识画”等等。这些挑战节目，除了考验记忆力之外，还要考验挑战者的强大观察能力。而这些细致入微的观察，也是需要依靠想象力，把细微的区别进行夸张生动的想象，然后才能很好地区别并且记住。其它的许多能力与想象力有着千丝万缕的联系。 例如理解，对于一篇文章的内容，当我们在头脑中根据文字展开想象的时候，对提升我们的理解效率，会有很大帮助。假如不展开想象，而是机械地读的话，大脑中只有声音而没有图像，那样理解效率就会很低。
思维也同样如此，当我们要考虑一个事情，或者对未来进行一些规划安排的时候，大脑中如果能够有清晰生动的想象，那么我们的思维就会很清晰，很低重点和细节都能想得到，那么我们的思维也就更全面了。
而创造力就更不用说了。创造、创意，其实就是要想一些跟别人不一样的东西，而这个过程，无非就是在大脑中预先构造出与众不同的画面。因此，创造力的核心就是想象力。
我们所说的想象力，并不是随便地想一想那么简单，而是一种系统的能力。系统的想象力包括这样几个方面：快速、生动、清晰、创意、空间。快速，是让想象的速度变得更快；生动，是让想象的画面更具动感，令人印象深刻；清晰，是让想象的画面更清晰，最好能看得见；创意，是让我们的想象更与众不同；空间，指的是训练我们的空间想象力。 01让想象变得更快
记忆大师所表现出来的一个能力，就是记东西特别快。“最强大脑”舞台上，有许多挑战项目都体现了快速而准确的记忆力，例如记色子、记扑克、记变脸等等。记忆大师之所以记得快，是因为他们大脑中的想象速度非常快，比常人要快很多。其实提升记忆力，核心秘诀之一就是要提升想象的速度。因此，进行快速记忆训练，就是让想象变得更快的很好的方法。快速记忆训练，常用的方法包括：快速记数字、快速记扑克牌、快速记单词、快速记诗词文章等等。其中，最能体现出记忆速度的，就是对数字、扑克等无需理解的信息的记忆。
例如，一副扑克牌的记忆，刚开始能熟练运用记忆方法的时候，可能需要10分钟左右才能记住一副扑克牌。然后经过不断的刻苦训练，看看能不能在2分钟以内、1分钟以内、甚至30秒以内记住整副扑克牌，不断地挑战自己记忆速度的极限。像王峰在“最强大脑”舞台上的快速扑克牌记忆，记住一整幅52张的扑克牌，只用了19.8秒，一张又一张的扑克牌在他的脑海中化为各种生动的图像，极速地进行呈现、互动，那就是一种电光火石般的超速想象力。当我们的记忆速度变得非常快的时候，也就意味着，我们大脑中的想象速度也会非常快，简直有一种要飞起来的感觉。到了一定程度，就会发现，无论进行什么内容的想象，都会比以前快很多。因此，多进行数字、扑克等快速记忆训练，对于提升我们的想象速度，是非常有帮助的。
对于我们要记的资料，不仅要用最快的速度记住，还可以用最快的速度说出来。整个想象的过程，要尽可能地快，要挑战自己的速度极限。大脑运转的速度，是一个人智力水平的重要表现。我们判断一个人的脑袋瓜是否聪明，往往就是看他的反应速度快不快，他解决想问题的速度快不快。而大脑运转的速度，是可以通过快速的想象力训练来提升的。通过快速的想象力训练、快速的图像记忆训练，我们的大脑在高速地运转，不仅对我们的记忆力、注意力、理解力等学习能力有很大帮助，而且，我们的思维速度会越来越快，我们的脑袋瓜会变得越来越聪明！
02让想象更生动
我们所看的电影、电视，里面的情节、画面都非常的生动，我们看了许多这样生动的画面，大脑里储存了许多生动的画面信息，那么，是不是意味着我们就拥有丰富生动的想象力了呢？ 其实不是的。我们大脑所吸收的各种丰富生动的画面，这些只属于被动想象——就是别人想出来而我们被动吸收的，而并不是自己主动想出来的。 要想让我们的想象变得更生动，我们需要的是主动的想象力，需要自己来想出丰富生动的画面。多看美国大片、科幻大片，对于形成我们的生动想象力有没有帮助？可能会有帮助，也可能会没帮助。这是取决于你有了那些丰富的素材之后，有没有进一步进行加工、有没有经常拿出来用。
因此，要想让自己的想象力更丰富、更生动，需要有意识地进行主动想象训练。主动想象的一个关键，就是把自己当作电影导演，把相关的训练资料，在大脑中化为生动活泼的动感图像，就像拍一个微视频或者拍一部电影大片那样。尤其是诗词、古文那样的文学作品，是训练我们生动想象力的非常好的资料。
例如《木兰诗》第一段：“唧唧复唧唧，木兰当户织。不闻机杼声，唯闻女叹息。问女何所思，问女何所忆。女亦无所思，女亦无所忆。昨夜见军帖，可汗大点兵，军书十二卷，卷卷有爷名。阿爷无大儿，木兰无长兄，愿为市鞍马，从此替爷征。”如果以死记硬背的方式来背诵这个段落，那么大脑中只有声音，而没有图像，虽然也能背下来，但是容易忘记，而且对于理解和思考没有什么帮助。现在，我们以电影导演的角度，把这段文字，在大脑中展开生动细致的画面，可以这样来展开想象：
一个大妈跳完广场舞，兴高采烈地回家，看到隔壁邻居木兰穿着花裙子在家门口织布，破旧的织布机发出了“唧唧、唧唧”的响声，而木兰一个接一个的叹息声比那些“唧唧”的声音大得多。大妈奇怪木兰为什么会有这么多叹息，于是过去打招呼，问她为什么会叹息，有什么烦心事，是不是最近相亲不成功呢？木兰说：其实也没什么特别的事情。就是昨天晚上看到可汗发下来的征兵贴，里面每一册都有自己老爸的名字，步兵里有他的名字、马兵里有他的名字、炮兵里也有他的名字。木兰托着腮帮继续说：我老爸年龄已经很大了，而且身体又不好，这样去参军，而且还要参加那么多个兵种的训练，怎么能够支撑得住呢？国家虽然规定可以让儿子顶替老子去参军，但是我老爸没有大儿子，我没有哥哥，只有一个小弟弟，还没成年。这怎么办呢？大妈想了一下，然后给出了一个主意：木兰你虽然是女儿身，但从小是干粗活长大的，身壮力强，不如女扮男装去替父从军吧。木兰一听，觉得这是个好主意，于是下定决心，去买各种装备，女扮男装、替父从军！通过以上的生动想象，可以把一堆枯燥的文字，变得生动有趣、充满画面感，不仅容易记忆、容易理解，而且是自己想出来的，显得更加亲切，学起来自然就会轻松很多。
03让想象更有创意
我们所处的是一个充满创意的时代，各种各样新奇好玩的东西层出不穷，社会所需要的人才也更多地偏向于创新型人才。人们需要拥有更多的创意、更强的创新能力，才能更好地在激烈的竞争中脱颖而出。虽然每个行业、每个领域的创意和创新都是不一样的，但创新能力却是想通的。因为创意、创新、创造，其本质无非是想象而已，就是在大脑中发挥各种大胆的想象，想象一些从未有过的画面，或者想象一些从未有过的组合。 而要想让自己的想象更有创意，就是要大胆的想象力，从更多的角度、更新奇的角度来展开想象。
思维导图的发散思维训练，是训练创意能力的一个好方法。从一个中心关键词出发，然后从各个角度来进行发散联想，尽量想出更多更全面的分支，很容易就能拓宽思路，找到更多的创意和灵感。除了思维导图的发散联想之外，还有非常多能够提升创意能力的方法，其中一种很有效、也很容易进行的方法，就是对文学作品（例如诗词、文章）进行创意想象练习。 我们可以从记忆的角度来发挥新奇的、独特的想象，通过运用有创意的想象力来记住一篇文学作品。这样一来，不仅能够提升记忆力，而且能够让我们的创意想象能力获得很大的提升。古文也可以进行类似的创意联想，例如《出师表》的第一段：先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
为了要很好地记住这段文字，我们可以灵活地发挥想象，像个电影导演那样，把上面这段文字在大脑中拍成一个富有吸引力的电影片段，例如这样：镜头首先出现刘备，率领大军正准备出发，结果从马上掉下来死掉了。地球上的陆地立刻分裂成为三个板块，魏蜀吴各占据一块。 刘备去世了，蜀国上下哭得筋疲力尽，而魏国和吴国正在整顿兵马，准备入侵蜀国，蜀国到了危急存亡的紧要关头。这时，诸葛亮摇动着手中的羽毛扇，指挥侍卫保护刘禅，并且指挥士兵在边境集结，准备抵御外敌。这时先帝刘备的灵魂射出一道光芒，射在刘禅身上，刘禅的耳朵立刻变大、张开，可以听到千里之外的敌军的动静。刘禅煽动着耳朵，让先帝的光芒覆盖到每个战士身上，让他们也具备了神奇的能力。正当大家都热情高涨的时候，刘禅却肚子饿了，他让厨师做了许多印度飞饼，并且蒸了许多银鱼，让侍从陆续不断地运到宫中准备大吃一顿。结果通向皇宫的道路完全被穿梭不断的运送实物的队伍堵死了，许多重要的军情都送不进来。
创意想象，是根据文中所描写的场景来展开灵活的想象，想象的过程不一定要符合原文的内涵，但要力求生动活泼，像个小故事或者微视频。当然，最好是在已经熟练理解原文内涵之后再展开创意联想。创意联想的目的不是为了准确理解文章的意思，而是为了锻炼我们的创意想象能力，同时也可以让我们的记忆印象更深刻。多找一些经典的诗词文章，经常做这样的创意想象，我们的想象力自然会越来越有创意！
