爱华网血液就是人体的运输兵，把我们的营养运输给我们的全身，使我们身体重要的营养源泉。如果我们身体上的血液被污染了或者出现了很大的问题，那我们整个人就完了，你就会得各种疾病，比如动脉硬化，冠心病，血管瘤等。你要的得了这几种病那真的要完了。
下面我给大家找来了四种食物，他们可是我们人体血液的清道夫，最好每天吃一种。
1，甲鱼
甲鱼也就是王八，或者青鱼。它是低脂肪高蛋白，含有很多的微量元素可以起到抗衰老，抗癌的作用。医学也有很多中药用甲鱼盖做药，因为甲鱼含有脂肪酸，脂肪酸能过降低胆固醇和脑溢血，是血液的最好的清道夫。
2，猕猴桃
猕猴桃可以抗癌这件事情，我就不多说了，已经得到了世界的公认。猕猴桃含有17中氨基酸，还有维生素C，这些东西可以清理血管垃圾，起到保护血管，增强血液活性的作用。
3，荞麦
荞麦很多人估计不认识，也没有吃过。我们吃过最多的就是小麦。荞麦的营养价值真的要比小麦多。荞麦含有维生素E，钙，铁，氨基酸等很多种营养物质，因为这些物质可以降低胆固醇，降低血液的粘稠度。保持血管畅通。总之高血压治疗，除了按时按量服用药物之外，我们还要自觉调整自己的生活作息以及饮食习惯，一个高血压患者如果每天熬夜，暴饮暴食或者饮食不规律，即使天天定时定量用药，也不见得能将血压控制好。因此，除了按时按量服药，还要控制好饮食以及调节好生活作息，可以多配合一些非药物的治疗方式，比如可常饮像祺和堂罗布麻茶这样，通过清除血液及血管壁上的垃圾，从根源上改善心血管功能的绿色茶饮，还需要特别注意保持轻松、平和的心态，树立保健养生防治高血压的观念，通过改变生活方式来防治高血压病，比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食、戒烟限酒等，日常饮食注意低盐低油低脂，多吃芹菜、茄子、木耳、苹果等具有降压作用的食物，这样才能保证身心更加健康。
4，蜂胶
蜂胶顾名思义就是和蜜蜂有关系，就是蜜蜂的残留物了。蜂胶本来就是非常有名的一种中药，蜂胶含有芦丁可以起到软化血管，增强血管的通透性，所以对防治血管硬化很有帮助的。
好了，我快方送药今天又给你一种自我养生的方法。快点给你的血液洗洗澡吧，清除那些垃圾！
5.茄子
保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
6.普洱茶
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
7.大蒜
大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
8.燕麦
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
9.芹菜
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
10.黑豆
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
11.海带
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
12.纳豆
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。
13.洋葱
洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
14.卷心菜
卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，有利保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
15.苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
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