酸枣仁怎样吃治失眠治鼻炎、一元搞定肝炎、治失眠-爱华网

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酸枣仁的几种食用方法酸枣仁怎样吃治失眠

酸枣仁的几种食用方法——简介酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果

　　龙眼酸枣仁饮　　食材：酸枣仁10克、芡实米12克、桂圆10克、白砂糖适量　　做法：　　1.炒枣仁捣碎，用纱布袋装;　　2.芡实加水500毫升，煮半小时后，加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时;　　3.取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。　　此饮品

     酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣核。酸枣树为鼠李科枣属植物。我国最早的一部药书《神农本草经》中说：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”到底酸枣仁的功效与作用都有哪些呢？酸枣仁的功效：养肝，宁心，安神，敛

 　　酸枣仁可以降血压和降血脂。酸枣仁中带有酸枣仁总甙，它可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现，酸枣仁这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用。　　酸枣仁怎么吃？酸枣仁的功效与作用　　酸枣

 酸枣仁怎么吃好？酸枣仁　　1、酸枣仁打粉吃　　酸枣仁可以与人参和生地黄以及粳米等食材一起打成粉末供人类食用，食用时可以取五到十克粉末用温水冲服，每天食用一次即可，坚持食用一段时间可以有效缓解神经衰弱和失眠。饮食常