爱华网寒冷的冬季是每个人肌肤的噩梦，不少朋友会觉得皮肤变得越来越紧绷，或者出现周身皮肤瘙痒。白天忙于工作尚好，一到晚上，奇痒难忍，临睡前洗澡后，瘙痒更是令人煎熬。
为什么一到冬天，我们就容易出现皮肤瘙痒，又该如何解决呢？
■皮肤瘙痒，多是由以下原因造成的：
1、有皮疹的瘙痒
由过敏原因引起：常见病症有皮炎、湿疹、荨麻疹等。此类瘙痒需要找出过敏原，并根据皮损情况通过内服药和外用药缓解过敏症状。
自身免疫问题：病症例如红斑狼疮，用免疫制剂治疗效果较好。
2、无皮疹症状的瘙痒
疾病诱发：例如患有糖尿病、高血压、尿毒症、肝功能受损，或因原发病未控制好而导致的皮肤瘙痒。
天气原因：冬天气候干燥，人体皮肤表面的水分、化学物质等因天气变化而变得容易被蒸发，很容易使皮肤处于脱水状态；同时，再加上血液循环不良，皮肤适应能力下降，因此，常会感到皮肤发痒。
■分享4个中医止痒小妙方
1、饮用当归茶
△配方：当归10克、白芍10克、防风6克，用开水闷泡20分钟后饮用，每天坚持喝。
△功效：当归是补血活血之圣药，白芍有养阴、养肝的作用，防风有祛风的作用，三者一起泡茶，具有补血养血、祛风止痒的功效。
2、人参粉煮水擦皮肤
△方法：到药店购买一些人参，然后把它们打成细粉，放入锅里加适量的水煮开，等晾温后直接用来擦拭皮肤，润肤效果非常明显。
△功效：人参中富含人参皂甙，具有营养皮肤和改善循环的作用。
3、皂角煮水泡澡
△方法：准备大皂角30克、当归30克、荆芥10克，一起加水500毫升，煎煮15分钟，取药液晾温后直接泡澡，每周两次。如果瘙痒比较严重，还可以用一块干净的毛巾蘸取药液直接擦拭皮肤，5~10分钟后用清水冲掉。皂角本身具有一定的清洁作用，洗的时候无需再涂沐浴液。
△功效：皂角是古人很常用的一种洗浴药物，具有很好的滑润皮肤的作用。
4、巧用蜂蜜止痒
△方法：
1、蜂蜜涂身：准备金盏菊15g，蜂蜜、牛奶适量。先将金盏菊撕碎，用200ml沸水烫半个小时，并盖好盖子，静置1天后备用；洗澡前，加入两勺蜂蜜、半袋牛奶于金盏菊水中，慢慢摇晃，然后放置在热水中烫10分钟备用；洗完澡后，用此液涂抹全身，慢慢按摩、拍打后再涂抹一次，休息10分钟后，再用沐浴露清洗全身即可。
2、喝蜂蜜水：每天早晨喝一杯温蜂蜜水，可以帮助保持皮肤弹性及水分，让肌肤保持滋润。
■6个生活小细节，助你远离 「瘙痒症」
1、减少刺激：注意适当减少洗澡次数，洗澡时要用中性肥皂，不要过度搓洗皮肤，忌搔抓、忌热水洗烫；每次洗澡后及时涂擦润肤露或霜，可以使皮肤保持一定的湿润度，降低皮肤对外界刺激的反应。
2、避免搔抓：经常搔抓皮肤，易使局部皮肤增厚，反而加重瘙痒，形成越抓越痒，越痒越抓的恶性循环。
3、精神放松：注意避免情绪忧郁、紧张、焦虑、激动，情绪不稳定会诱发或加重瘙痒。
4、衣物宽松：秋冬的衣服要选择纯棉制品，尤其是贴身穿的内衣裤，以宽松舒适的为好，避免摩擦；较紧身的衣裤及化纤制品的衣物可能会增加皮肤的敏感性，使皮肤瘙痒。
5、饮食清淡：忌饮酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激的食物，少食鱼虾等发物，多吃新鲜蔬菜、水果。
6、补充水分：每天喝约6~8杯水，就可以使皮肤得到充足的水分。
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