爱八卦
日本心理学家指出,喜欢八卦的女人,抗压能力更强,心理承受能力更强。这是因为,在八卦的过程中,可以将所有的心理情绪全部发泄出去,让身心得到最大的放松,还有助于消化系统正常运行,睡眠质量也会得到保障。
旁若无人,想唱就唱
经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼,其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以,给你的建议是:在办公时间以外随时随地唱,让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来,在平和心态的同时,提高呼吸系统的免疫力,一举两得。
爱偷懒
偶尔偷个懒,不仅能减轻工作压力,还是长寿的关键。研究表明,中午小憩片刻比打网球更有助长寿。心理专家认为,就算躺在家里做白日梦,也是大脑在处理重要的信息,你的思维反而更活跃。
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父母不要迁就孩子的4个坏习惯 1、装作没有听到你说话    不断给孩子重复或提醒你的要求、指挥,会让孩子养成等待你的提醒,而不是留心你所说的话,渐渐地还会发展到不理会你说的话。如果这种习惯继续下去,他可能会
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1、用手抓食物。他们在吃饭的时候都喜欢用手去抓着吃饭,父母看到这样的坏习惯都会去阻止他,但是父母都不知道的是他这样用手去抓饭也是有好处的,这样可以增加他对食物的了解,慢慢的他就会对食物产生兴趣,长大后也不会很挑食。在生活中