读书需要心境 第一本调整心境的漫步减压书:步行冥想

读书需要心境 第一本调整心境的漫步减压书:步行冥想
第一本调整心境的漫步减压书:步行冥想第一本调整心境的漫步减压书:步行冥想

是否可以用脚步使自己与生命联接得更为深刻紧密?是否可以将平和、快乐印刻在大地和自己脸上?细细地阅读《步行冥想》,听从它深入内心的教诲,你将知道如何在行走中感受当下,享受心灵的平和,无论是在山空水静的大自然,还是在纷繁杂乱的城市街道。著名的一行禅师及其高徒阮英明香以书籍、DVD和CD的独特形式,在《步行冥想》中为你阐释步行减压的艺术。本书将告诉你:行走不是为了到达某个终点,而是一次触及世间万物和心灵的机会;通过呼吸将灵魂和思想统一成一种惯性的正面力量;通过冥想来化解你情感中的波折,比如愤怒、焦虑等。在《步行冥想》的教诲之下,无论我们的内在差异有多大,都能够重新发现:快乐与平和才是我们的家!

作 者: 一行禅师 阮英明香  出 版:湖南师范大学出版社类 型:生活时尚 > 健康性 质 :免费阅读  

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