爱华网相关解答一：脚没有扭到，但是走路会痛。
其实身体肌肉在没有全部熟热的情况下，去做一些运动会有一些肌肉神经关节出现疼痛，下次最好，自己提前训练，将自己的体能和身体的柔韧性训练哈哦，还好加强力量的训练。难免肌肉出现问题，都是正常的。我建议在休养期间一定要注重营养方面的补充，多喝些排骨汤，牛奶。每天适量的轻微运动。听些舒畅的音乐，放松心情。慢慢会好的很快的。根究自身情况，做出调整，别人的未必就适合你呢。
相关解答二：脚扭了、没肿、很痛怎么办
足踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。
如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢？
第一 、要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
第二 、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
第三 、药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。还可内服跌打伤药。
第四、局部按摩。敷药前可按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
相关解答三：脚扭了，但没怎么肿，走路很痛，该怎么办
踝关节扭伤和骨折的区别诊断：
1.踝关节扭伤：踝部软组织损伤，虽疼痛剧烈，但能行走。
2.踝关节骨折：踝部骨裂或骨折，除剧烈疼痛外，脚不能着地，更不能行走。
用舒筋活络、活血散瘀、消肿止痛的骨伤药外敷治疗，解决问题。
相关解答四：脚扭伤了 ，在家没药怎么去痛去肿？
正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散
相关解答五：脚扭到了，没肿，过了快一年了还是会痛，怎么办？
你好：
这属于脚扭伤留下的后遗症，属于无菌性炎症，
一般的消炎药不起作用，使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了。
可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地.
相关解答六：脚踝没有扭到可是疼痛肿了怎么回事?
如果脚在没有任何原因的情况下突然开始肿痛，那就要考虑是否痛风。当然也不排除当初脚扭伤后导致外侧副韧带损伤而留下的陈旧性损伤性疾病。建议你到医院抽血检查一下，同时做个踝关节的核磁共振。
相关解答七：脚没肿但好痛，是扭伤了还是什么？
关节有扭伤、跌伤，里面的软组织（软骨、韧带）多少都会受到损伤，软组织再生能力弱，自身修复慢，如果不能及早正确的治疗，一般是很难自愈的，随着时间的延长和平时的过多活动，尤其是强行埂炼弯曲关节，更容易造成软组织的损伤。建议你选用中国传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复，扭伤时间长的（半年以上的），扭伤次数多的，治疗则比较困难。要想软组织的损伤能快速彻底得到痊愈，必须在损伤第一时间内选择中医，只有中医治疗软组织损伤才是唯一希望。
在没有治疗痊愈前，多休息不宜过多活动关节，以免加重损伤。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。胡氏骨科祝你早日康复！
相关解答八：脚踝没扭伤但是一直痛 怎么办
可能是软组织损伤！！可以去医院浮点扶他林一类的消炎止痛的药！！如果还是疼痛可能应力下骨折，就像要姚明那个伤，劝你还是去骨科医院检查一下！！以便及时采取治疗！以为骨头和软组织上的伤势拖住只会耽误最佳的治疗时机
相关解答九：跑步几天了,脚又没扭到,但是很痛,跟扭到一样,该怎么办
风湿？骨质疏松？哈哈，那就要看你小时候扭的多厉害咯，一搬来说没事的，我小时候给调皮把脚踩进了单车轮里面卡住，原来就完全动不了，到现在都没事了，除非你脚腕那骨的问题，1200米操场汗.我这才200米= =！
相关解答十：扭伤后脚跟痛
软组织、筋受伤，再或者就是脚后跟骨头受伤，这样的伤恢复较慢，平常多按摩，多揉一揉，筋拉伤，会造成周边肌肉损伤，郸成水肿，你需检查以下有无此症状，若无，那就是不是很严重。多休息，保养好就行，或者服些疏筋散瘀的活血药物，帮助化解，再者就是附些正骨水，治止痛。在慢慢的锻炼锻炼。
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