爱华网在少年儿童日常的学习和生活中培养一系列基本的做人、做事和学习的良好习惯，对他们的健康成长具有重大意义：养成良好习惯可促进了少年儿童基本素质的提高；养成良好习惯是少年儿童能力的重要生长点；良好习惯的养成对某些人格特质有促进作用，这些良好习惯的积累、泛化、整合、升华，必将对少年儿童健全人格的发展和形成产生重大影响，为少年儿童身心的全面发展奠定坚实的基础。
习惯与人格的关系
研究表明，在静态的结构上，习惯比人格更具体化，是比人格低一层的行为方式，是构成人格的基本成分。许多具体的习惯在个人身上有不同的组合方式，赋予个人独特的行为风格模式，这就形成了他特定的人格。在动态的发展过程中，习惯又是人们偶然的心理、行为反应向人格心理特质转化的中间过渡环节，反复的心理过程和行为的反复进行，使得它们得以巩固，并可能泛化到其他情境条件下，逐渐形成稳固的心理状态和习以为常的行为方式，从而转化为人格特征。
然而人格又不完全是由习惯决定的，这可以从两方面讲：第一，心理学界对于人格的形成和发展一直存在天性与教养之争，现在越来越多的研究证据表明，先天遗传在人格的形成发展中同样扮演着重要的角色，遗传是影响个体心理发展的首要生物因素，也是个体行为习惯养成所必需的基础；某些人格特征本身也带有很强的先天烙印，比如人的内外向，情绪的稳定性，这些人格特质更多是受遗传因素的制约，环境的影响一般较小，习惯的养成属于后天环境塑造的过程，对一些特定的人格特质往往较难有所影响。第二，从习惯到更为稳定的人格层面的转化并非一个迅速的过程，需要通过长时间的积累重复，并相应拓展迁移到其他方面才可能转化为人格特质，有的习惯行为只是在某些特定环境下的表现，可能会因为外界刺激的改变而变化、消退。而且，很多行为习惯的养成，习惯到人格特质的转化，都存在某些关键期。当人们已经拥有众多长期稳固的行为习惯之后，培养新习惯面对的任务就不仅仅是形成行为反应联结了，而是先要克服已有的自动化行为，然后才能形成新的行为联结，这种过程相当困难。年龄较小的儿童，本身已有的习惯行为模式单一，可塑性较强，正是形成习惯的关键阶段。当这种关键阶段过去之后，个体已经获得了很多稳固的习惯，这些习惯之间也存在千丝万缕的关系，环环相扣，新的习惯养成，往往会触动众多其他的习惯，牵一发而动全身，新的行为方式便难以让个体接纳形成新的习惯，更难以上升为稳定的人格特质。美国心理学家华生对人格和习惯曾有过一个有趣的比喻：人格是一个人在反应方面的全部资产和债务。资产是那些与环境适应的习惯，债务是人对环境适应欠缺或阻碍的行为习惯。当一个人人格已经“资不抵债”，“赤字”累累时，再来通过培养好习惯塑造人格，或许已经晚了。
儿童良好习惯的12个指标
依据习惯与人格的这种特殊关系，结合我国现阶段的教育方针、《公民道德建设实施纲要》和联合国教科文组织关于21世纪教育建议的有关精神，联合国教科文组织指出，21世纪教育的使命是帮助学生学会做人、学会做事、学会学习、学会共处。我国现阶段的教育方针指出，教育的目标是培养德智体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。在素质教育中，应该使受教育者身心和谐发展，使他们主要在思想道德、能力、身体、心理等几个方面形成一系列优良的素质。这些主要方面的素质基本上包含在学会做人、学会做事和学会学习三个大的方面。基于以上认识，我们认为少年儿童良好习惯基本内容应该集中在三个大的方面，即：做人、做事和学习。
良好习惯的具体内容即：（1）做人：真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强；（2）做事：遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费；（3）学习：主动学习、独立思考、学用结合、总结反思。这12项重点内容对应着12项重要的人格特质指标（见表1）。
表1少年儿童良好习惯的12个重点指标和人格特征
这12项重点研究内容具有鲜明的“智慧性”、“时代性”和“社会性”特征。这些指标所代表的人格特质构成了面向信息社会的个体健全人格的基本结构和特点。这12项重点内容具有人格化的特点，它们不是具体的行为习惯，但是它们的形成需要在日常学习和生活中养成一系列具体的行为习惯为基础。比如养成认真负责的智慧性习惯，就要求学校和家庭经常对孩子进行相关方面具体行为习惯的培养，如认真听讲、认真作业、自己的事情自己做、积极为他人服务等良好的行为习惯。
结合中小学生日常行为规范的有关要求，对这12个重点研究内容包含的相应的主要具体行为习惯作出了示例（见表2）。
表2少年儿童12个重点“人格化”习惯对应的主要具体行为习惯示例
良好的习惯最终要落在优良的外在行为上。因此，习惯的培养主要应通过行为训练和行为强化来进行。习惯是一种相对稳定的、自动化了的行为。个体的行为，其生理上的机制主要有无条件性（先天的无条件反射）和条件性（条件反射）两种类型。良好的行为习惯主要由条件反射性行为组成，是个体受后天环境影响和教育的结果。从某种意义上讲，没有训练，就没有习惯。对少年儿童来说，有明确目标的教育训练对其养成良好的行为习惯是很有必要的。合理地使用各种强化手段和方式是良好行为习惯培养的基本方法。需要指出的是行为训练的有效性不仅依赖于培养目标制定的科学性，即符合主体（少年儿童）身心发展的规律和客体（行为习惯养成）的规律，而且还依赖于训练方法的科学性和灵活性。
良好习惯如何促进健康人格的形成
良好行为习惯的养成对儿童人格和个性发展具有积极的促进作用。首先，良好行为习惯是促进少年儿童能力发展的重要生长点。研究与实践表明，良好习惯是个体能力的重要生长点，儿童自幼养成的某些好习惯往往能转化为某种能力，而某些能力的形成，需要一些良好的习惯为基础。教育家叶圣陶对此的论述非常精辟，他说：“走路和说话是我们最需要的两种基本能力。这两种能力的形成是因为我们从小就习惯了，‘成自然’了；无论哪一种能力，要达到习惯成自然的地步，才算我们有了那种能力。如果不达到习惯成自然的程度，只是勉勉强强地做一做，就说明我们还不具有那种能力。因此，通常说某人能力不强，就是说某人没有养成多少习惯的意思。比如说张三记忆力不强，就是张三没有把看见的、听见的一些事物好好记住的习惯。说李四表达能力不好，就是说李四没有把自己的思想和感情说出来的习惯。因此，习惯养成得越多，那个人的能力就越强。做人做事，需要种种能力，所以最要紧的是养成种种的习惯”。
进一步的研究表明，儿童早期动作习惯的养成能极大地影响儿童日后创造能力的发展，儿童的动手习惯与起动手能力的发展有着非常密切的关系，动手习惯的形成会极大地促进儿童动手能力的发展。行为主义心理学家华生认为儿童“一旦拥有了这些拿取物体和操纵物体的早期的基本习惯，婴儿就开始把握整个世界。从用泥土制造工具到用钢材制造工具，从用砍下来的树木在小河上建造独木桥到用钢铁和混凝土建造跨越海洋的大桥，从用泥土和石头建造房屋到用钢铁和混凝土建造摩天大楼，这些进步说明了动作习惯的发展”。
其次，习惯是实现个体可持续发展的重要动力源泉。
社会的可持续发展，必然要求人的可持续发展。人的可持续发展必然要求人的基本素质和能力不断发展完善。人的可持续发展需要具备各种发展的基础和动力。良好的行为习惯一旦形成就成为人的一种稳定的行为方式，成为人的第二天性，在人的一生中发挥重要的作用。少年儿童如果养成了一系列做人、做事和学习方面的基本良好行为习惯，就会终身受用，成为自身可持续发展的重要力量源泉。
第三，习惯促进了儿童人格特质的形成和人格结构的优化。
人格通常是指一个人的个性特征。人格是由各种特质组成的，特质通常是稳定的、不易改变的。特质心理学家们在以下问题上形成共识：（1）特质指人的行为上的规律性或广泛的行为上的一致性。鉴于此，特质代表了机能上的个体差异的基本类别；（2）特质作为人格的基本单元是很有用处的；（3）可以把特质看成是有共同反应的习惯性倾向。
人格特质除了一部分是受遗传的影响外，大多数是后天环境和教育影响的结果。习惯是人格特质的重要表征之一。习惯所体现出来的人格中自动化的、稳定的行为方式和特征，是组成人格特质的重要基础。人格的形成与习惯的养成存在密切关系。健康人格是少年儿童全面和谐发展，具备健康生理素质和心理素质的核心。健康人格的形成不是一朝一夕的事情，它要经过长期培育。良好行为习惯是健康人格形成的基础和外在标志，健康人格是良好习惯的升华和结晶。
（本文与陈卫东合作完成）
