百合粥的做法和功效【吃货驾到】百合粥的做法-爱华网

　　材料

　　材料圆糯米1杯，新鲜百合1个调味料冰糖112克，水8杯

　　做法

　　1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮10分钟，再加入冰糖调味。

　　2、新鲜百合一瓣瓣剥下，削掉边

薏米百合粥薏米百合粥的做法及功效

薏米百合粥以薏仁代米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥。薏米百合粥的功效有以下几点:1、可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。2、有美白淡斑、补益、润泽养颜的美容效果。3、镇咳

黑豆粥作为富含营养价值的粥类之一，它的做法有很多种，不同的做法具有不同的营养价值与功效，下面给大家介绍几种滋补类黑豆粥的做法!黑豆粥食材：黑米100g、黑豆50g、红豆100g、糯米100g、莲子、薏米等步骤：1、准备好红豆、黑豆、黑米

 　　薏米粥的做法和功效　　薏米粥有诸多保健功效，它可以消除青春痘，滋润美白皮肤，消除浮肿等。所以女性朋友们不妨经常做来吃吃，薏米粥的做法很简单，下面我就把具体做法及保健功效介绍如下，供朋友们作为参考。　　薏米粥的原料：薏

 　　粥的做法有很多中，譬如红豆粥、绿豆粥、小米粥等等，而一黑豆为主食材的黑豆粥则也拥有这一批“黑豆粉“们，黑豆粥凭借其营养价值备受人们的喜爱，对于黑豆粥，它的功效主要有哪些呢?　　黑豆粥的功效一　　黑豆对年轻女性来说

 　　　荷叶粥的功效一　　荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血