秋日，把美丽“喝”出来 秋天，把美丽“喝”出来
秋天，是干燥的季节，但是也确是养生的好季节，因为“润其燥”是秋季的养生大法，粥恰好是和胃补脾，润养肺燥，秋天食用之佳品。
1.杏仁川贝百合粥
材料：杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克。先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入已消毒的纱布袋内，先煮1小时，捞去药渣后放入粳米（洗净），再煮20－30分钟即可食用。在秋季食用可以滋阴润肺。
2.麻仁粥
材料：脱壳麻仁100克，粳米50克，冰糖适量。制法：先将麻仁加水煎煮、取汁、加入粳米和适量的水，同煮粥，至粥熟，加入冰糖调味，即可。服法：每日1次．每次1碗。功用：能够有效的治疗脱发、便秘的症状，而且它含有的8中氨基酸以及必需脂肪酸也能对人体起到调节作用，是适宜秋季食用的营养粥。
3.山楂大枣莲子粥
材料：山楂肉50克，大枣30克，莲子30克，粳米50克。 做法：先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内，放进清水，先煮 至莲子熟烂后，放入洗净的粳米，待成粥后，即可食用。功效：大枣具有益气、养血安神之效;莲子有补养心脾的功效。
4.芝麻粥
将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。功效：芝麻可润五脏，补虚气。
5.黄芪山药粥
材料：黄芪30克，山药40克，粳米50克。 做法：将黄芪洗净，切成片，与山药装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，注入清水，先煮1小时。将药渣袋捞去，放入洗净的粳 米，煮20分钟—30分钟，即可食用。功效：健脾益气。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/329951/244521219557.html
更多阅读
请你陪我去草原更新：2010年12月01日 来源：原创 作者：晓晓 上传：晓晓 点击：2次能否我们今生有缘，满足我的心愿，等到草原最美的季节，陪你一起看草原。去看那青青的草，去看那蓝蓝的天，看那白云轻轻的飘，带着我的思念。能否我们今生有缘，满足我的心
真爱上帝啊！一个驼背的妇女将是个悲剧，求你把驼背赐给我，再将美貌留给我的新娘。墨西?孟德尔颂是德国知名作曲家的祖父。他的外貌极其平凡，除了身材五短之外，还是个古怪可笑的驼子。一天，他到汉堡去拜访一个商人，这个商人有个心爱的女儿名
发布：2013-08-12 22:59:15作者：新闻晨报【手机流量不够用？教你把电脑变成WIFI】开启windows7的隐藏功能：虚拟WiFi和SoftAP（即虚拟无线AP），就可以让电脑变成无线路由器，实现共享上网。稳定，网速好哦！再也不
或许有些人认为新浪播客的关键词排名是遥不可及，或许有些人还在为新浪博客标题也能被收录而迷茫，而今天邹正康来教你把新浪博客标题十天优化到首页，今天我来告诉你，这个真的很简单。之前我博客的标题还是“蓬舟康取推广巅峰去”，刚刚
教你把扫描件和书本上的字弄到Word中编辑在工作中，我常常在想，要是能把纸上有用的文字快速输入到电脑中，不用打字录入便可以大大提高工作效率该有多好呀！随着科技的发展，这个问题在不断的解决，例如，现在市场上的扫描仪就带有OCR软件，可以把
爱华网