三高人群锻炼注意事项三高人群，出行有什么需要特别注意的吗？-爱华网

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孕妇怀孕期间注意事项怀孕期间孕妇锻炼注意事项

　　孕妇进行身体锻炼是极为必要的，这不仅可以增强体质，减少疾病的发生，而且可以积蓄力量，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。怀孕后期尤其要注意，以防止早产等症状发生。　　孕期身

 　　冬季锻炼注意事项　　在冬季锻炼是一种非常能够锻炼人的耐力和免疫力，但是因为相对于夏季来说在冬季的运动量没有那么大，因此专家提醒在冬季锻炼的时候我们一定要注意一下几点。爱华阅读配图　　1.做准备活动。这是因为

 女人产后锻炼要注意什么爱华阅读配图　　分娩以后，年青母亲们觉得恢复往日的动人丰采的时候到了，便急于开始锻炼活动，但要注意，这种锻炼必须只能遵照循序渐原则进行锻炼，并要注意以下事项：　　1、防便秘：提倡早活动，早期下床可以

 　　冬季锻炼的注意事项：　　(一)运动前一定要充分地做准备活动。　　充分的准备活动对冬季体育锻炼至关重要。　　由于冬季室外环境温度底，人的肌肉和韧带的弹性、伸展性及关节的灵活性都较差，肌肉的粘滞性较大，而做准备活动

爱华安全知识配图 　   冬季锻炼注意事项　　在冬季锻炼是一种非常能够锻炼人的耐力和免疫力，但是因为相对于夏季来说在冬季的运动量没有那么大，因此专家提醒在冬季锻炼的时候我们一定要注意一下几点。　　1.做准备活动