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做法图解:



   {美味小贴士}:
     1、木瓜去皮后,切丝或者切丁、切块都可以,按各自喜欢来,当然切丝就可以减短炖煮的时间;
    2、最后加入牛奶后看到锅边缘起小泡即可关火,不要煮沸,因为经煮沸后,一部分酪蛋白钙分子的

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       性质发生了变化,减少了可溶性,难以吸收;
    3、这个糖水夏季也可以冰镇后食用。

  

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