食物绝对是大自然安排给人类的最好的“伙伴”，不仅提供给我们身体必需的各种营养，而且很多食物有美白滋润肌肤的作用，通过下文，我们就可以知道，没有护肤品，照样可以美白！
蜂蜜
是最早的美肤食物。蜂蜜中富含多种维生素，是很不错的保持水润的物质，具有润泽性。在一些diy的美白保养品中，通常被用做面膜以及乳液的必需成分，可以提供养分，滋润肌肤。
茶汁与茶叶
无论是茶汁还是茶叶都有很好的美肤效果。茶叶有清楚臭味以及杀菌消炎的作用，而如果用茶汁泡澡，则可以修复被紫外线灼伤的肌肤。
杏仁粉
是很好的中药养生食材，杏仁粉具有良好的养颜美白效果，就是作为外用保养品，也是很不错的材料。在自制的美白面膜以及身体磨砂膏中加入一些杏仁粉，不仅可以增强疗效，还有去角质、润白肌肤的作用。杏仁粉在一般的超市和中药行里都可以买的到。
柠檬皮与柠檬汁
我们是黄色人种，不可能真正做到让皮肤变白。只要能够干净自然就好。如果能够像婴儿那样水嫩润滑就是最好的肌肤了。这就需要我们日常的养护了。少用那些含有化学成分的化妆品，很多都含有铅汞之类的有毒重金属。对人体是危害是非常大
怎样夏季也能让皮肤美白的方法――简介炎炎夏日，美白成为一道不容小觑的风景线。如何让皮肤在夏季依然能保持美白成为很多人心中的困扰。怎样夏季也能让皮肤美白的方法――方法/步骤怎样夏季也能让皮肤美白的方法 1、注意防晒。一
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今天，小编要为大家介绍一下皮肤变白的方法。夏天到了，肌肤问题也随之而来了，尤其是被太阳晒黑，变成了灰姑娘，让爱美的MM们十分的困扰，不过，大家也不要急哦!小编接下来为大家好好的解读一下怎么能让皮肤变白，所以，需要皮肤变白的女性朋友看过
想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，赶快吃起来吧!皮肤美白吃什么好?下面几类食物可以预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净。三联阅读配图马上围观下这些可以吃的美白方法吧!薏仁
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