山药排骨汤的营养白米饭山药排骨汤营养健康好美味-爱华网

　　有没有想过将山药，加上超市买来的排骨，熬成一碗营养丰富的汤？这样的搭配，让你在没有食欲的夏季里，满足胃的需要哦！

　　山药排骨汤　配份白米饭好滋味

　　用料：山药，排骨，姜

　　做法：

　　1、山药刨皮洗净切块，放入冷水中浸泡，可以防止氧化变黑。

　　2、排骨飞水，洗净。

　　3、姜切片、

　　4、所有材料放入热水瓦罐中大火烧开转小火煨2－3小时。

　　5、后半小时用盐调味。

玉米排骨汤的营养价值玉米排骨汤的做法孕妇

玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。玉米排骨汤的营养价值-玉米排骨汤的做法玉米排骨汤的营养价值玉米排骨汤，原材料有玉米和排骨。玉米是营养

山药的制作任何佳肴上，它的营养价值都很高，山药排骨汤的营养价值就很高，而且山药和排骨的营养元素不同，对人体的需求帮助，也都是有着不同的作用，但是对促进人体健康，是很好的选择，因此我们在制作这样佳肴的时候，也是需要掌握一定的方法。山

相信大家都知道，经常喝汤对我们的身体大有裨益。而汤的种类多种多样，不同的汤有着不一样的养生效果。今天呢，三九小编主要跟大家聊的是排骨汤。不知道大家对排骨汤的营养价值了解有多少呢?知道排骨汤的好处有哪些吗?知道排骨汤怎么煮最

　　山药汤的原料：排骨、山药　　山药排骨汤的配料：胡萝卜、枸杞　　山药排骨汤的调料：姜片、盐、料酒、白醋　　山药排骨汤的做法：　　1.2.排骨汆水去血沫，然后捞出用热水冲净;　　3.砂锅水煮开，放入排骨和姜片，再次沸腾时滴入几滴白

　　山药排骨汤的功效：山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。技