糙米茶：糙米茶的做法,糙米茶怎么做好吃,糙米茶的家常做法
改善肠胃机能，净化血液 降低胆固醇 促进血液循环 孩子多吃糙米蔬菜防过敏 治疗贫血 对糖尿病患者有益 有健脑的功能 减肥 防癌的作用
糙米茶的做法 糙米茶的做法,糙米茶怎么做好吃,糙米茶的家常做法——食材
糙米：15g
水：1000ml
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：
糙米茶的做法 糙米茶的做法,糙米茶怎么做好吃,糙米茶的家常做法——步骤
1、
把干净无油的锅放火上烧热
2、
关小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用铲子不停的翻炒不能爆裂
3、
炒至黄褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中
4、
水倒入锅中，烧开
5、
放入炒好的糙米茶
6、
立即关火，盖上盖子，静止5分钟
7、
把煮好的糙米茶，倒入碗内或者杯子内，为了防止米倒进去，用滤网过滤一下
8、
盛到杯中，糙米茶就做好了，剩下的米用来煮粥或者蒸米饭都是可以的
糙米茶的做法 糙米茶的做法,糙米茶怎么做好吃,糙米茶的家常做法——小贴士
胃肠消化不好的人慎食
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基本材料：糙米粉100cc(一碗约4两〉、水(八碗约3斤)做法：用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黄褐色为止盛起,同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。注意事项：1、糙米茶不要与
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