爱华网相关解答一：哺乳期能吃油麦菜吗
您好：一般哺乳期能吃油麦菜的，哺乳期吃蔬菜水果是可以的，哺乳期不要吃寒凉刺激的食物，祝您健康！
相关解答二：哺乳期能吃油麦菜吗
哺乳期能吃油麦菜.哺乳期要保证充足的营养，多吃点鱼肉蛋奶类，多吃蔬菜水果，保持营养均衡，注意休息，忌生冷辛辣刺激食物。油麦菜是完全可以吃的，补充膳食纤维，绿色环保，吃的油麦菜要洗干净哦。
相关解答三：哺乳期能吃油麦菜吗
油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜，属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。哺乳期是可以吃的。
相关解答四：哺乳期能吃油麦菜吗
你好，可以吃的，油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜，属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。
相关解答五：哺乳期能吃油麦菜吗
产后吃既补充维生素，若是哺乳不要放味精。不过要注意烹饪方法：产后注意多休息，补充营养促进身体恢复，纤维含量也高，急火快炒或是煮汤：你好，又可以防便秘。祝你和你的宝宝健康快乐！油麦菜和小油菜维生素含量丰富。意见建议病情分析
相关解答六：哺乳期能吃苦菊吗
不会回奶的。哺乳期要摄取各种营养，才能保证孩子健康成长。多吃一些绿叶蔬菜，可以补充维生素。
相关解答七：哺乳期能吃苦瓜吗？
经过了怀胎十月和分娩的痛苦，孕妇在产后身体相当脆弱，经过了分娩，身体的各项器官都发生着变化，很多产妇在孕后也出现了上火的症状，上火通过饮食调整是最好的途径，因此，在哺乳期能是否能吃苦瓜这个问题是很多产妇关心的。苦瓜又名凉瓜，“苦”味食品是“火”的天敌。中医研究发现苦味食物中含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用，而苦瓜正是因为它的苦味和去火功效显著而被大众所认可，特别是夏天这容易上火的季节，食用苦瓜去火特别重要。苦瓜富含各种营养物质，比如蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素，还是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种，实在是不可多得的下火食品。但苦瓜对于女性的副作用，在孕期时表现为因为它内有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜；而在哺乳期则容易引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，让宝宝腹泻，所以要适量食用，勿过量。 因苦瓜属于凉性蔬菜，故小编不建议产妇在哺乳期食用，产妇可以生吃黄花苗，若嫌苦可以沾点白糖，不但下火效果可好，而且不影响宝宝的健康。
相关解答八：哺乳期可以吃苦瓜吗
可以的。哺乳期饮食一定要注意不要进食回奶的食物，生活中回奶的食物很多，给你介绍一下。回奶的食物有：麦芽糖，山楂，韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇。
相关解答九：哺乳期能吃苦瓜吗？
产妇怀胎十月和产后护理宝宝，不但会消耗产妇不少的体力和精神，而且容易让产妇上火，甚至宝宝也通过乳汁而上火。面对上火这情况，妈妈们应该食用下火的凉性食物吗？比如苦瓜。以下编者就从各个角度为你分析哺乳期能不能吃苦瓜的问题。
就食物而言，苦味食品是火的天敌。中医研究发现苦味食物中含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用，而苦瓜正是因为它的苦味和去火功效显著而被大众所认可，特别是夏天这容易上火的季节，食用苦瓜去火特别重要。
事实上，苦瓜富含各种营养物质，比如蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素，还是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒，它有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌、降低血糖、益气壮阳和美容瘦身的作用，能帮助妈妈们维持身体健康
，还能美肤塑身，此外，中医认为它还能清热祛心火、补气益精、止渴消暑、解毒、明目、治痈，实在是不可多得的下火食品。
苦瓜的作用这么多，而且还能美体美肤，很多女性朋友大概看到这里就满心欢喜，急于尝试。但女性无论是孕期还是哺乳期内都是一个特殊的群体，不同于平常人，产妇不仅要考虑自己还要为新生儿着想。
在中医的角度，人体上火可分为实火和虚火，症状不同，治疗也应该不同。而哺哗期女性上火一般是虚火，这时正确做法是应该食用滋阴去虚火的食品，不能用去实热的食品或者药物，因为这样会比较损伤女性阴气，令哺乳期女性身体更弱。
虚火是由于血虚气虚，或者阴虚火旺，如果用太凉性的食品或者药物下火，比如多食用苦瓜来下火，不但不能去火，还会让体质更为虚弱，所以一定要弄清楚自己的身体状况，清楚自己身体上火是因为是肝肾阴虚、血虚还是气虚，对症食补才有效。
苦瓜对于女性的副作用，在孕期时表现为因为它内有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜；而在哺乳期则容易引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，让宝宝腹泻，这时应该适量食用勿过量。
本文觉得对哺乳期产妇来说，苦瓜不是不能吃的，但应该适量控制，而且苦瓜生食性寒、熟食性温，所以孕产妇，如果要食用苦瓜也不应该生吃，特别是脾虚胃寒者要慎吃。
哺乳期食用苦瓜小贴士：
1、苦瓜瓤中含有共轭亚油酸可以起到消除脂肪的作用，所以想塑身的妈妈食用苦瓜一定要带着瓜瓤。
2、对于苦瓜的苦味，可以加一些菠萝和蜂蜜中和苦味，这样能让苦瓜带些香气，口味会更好。
相关解答十：哺乳期可以吃苦瓜吗?
您好：一般哺乳期最好还是不要吃苦瓜的，有的人吃了会引起回奶的，安全起见还是不吃的好，祝您健康！
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