爱华网对于疾病，预防总是要比治疗要重要的多，只有预防好，才可以远离疾病。而没有疾病的危害，人才可以活的快乐，潇洒。而在生活之中，治病的方法我们都是知道的，无非是上趟医院，开个药挂个水，但是对于预防疾病的方式我们却还是有些懵懂无知，但是小编今天为大家带来的就是预防疾病的最佳方式哦!
如何预防疾病
如何预防疾病?这个话题应该是大家现在最为关心的一个话题了，小编在这里也就不卖关子了，让我们一起来看看如何预防疾病吧!
脊椎是我们人体之中一个十分重要的部位，脊椎，连接着我们身体之中许多的部位，可以说我们身体之中有许多的疾病都是由于没有保护好脊椎所导致的。而在脊椎之上还有颈椎，这个部位可不仅仅只是重要，这样的简单，颈椎，这个部位可以说是一个处理不好，就会致命的部位，而在生活之中，许多会威胁到身体健康的事情都会从颈椎入手，比如百病之源——寒气，就是一种十分容易透过颈椎进入到我们身体之中的一种事物!
所以我们在生活中想要预防疾病，就需要保护好颈椎这个部位，而适当的按摩颈椎就是最好的预防疾病的方法，我们只要常常按摩一下颈椎，就可以达到刺激人体的特定部位，帮助人体疏通经络、运行气血这样的目的，而只要我们可以达到这目的，我们自然而然的就可以远离疾病咯!
但是，颈椎是一个十分重要的部位，我们在按摩的时候，必须要十分的小心才可以，否则很有可能导致我们再没有达到预防疾病的目的之前，自己就已经将自己给弄伤了。下面我们就来看看要如何按摩颈椎这个危险，但是却可以帮助我们预防疾病的重要部位吧!
一、按压法
使用手掌、拇指、拳头按压我们的颈椎是一种常见的手法!
按压法，是我们在按摩颈椎之时常用的一种方法，一般来说使用按压法时，我们的手部力量应该由轻而重，但是却不能感受到疼痛，而且这样的力量需要稳妥而又持续，这样才可以帮助我们达到按摩颈椎保护健康的目的!
