1、将鲈鱼头洗净切件，鲈鱼肉切片之后，加入蛋白、盐腌5分钟；
2、丝瓜切块，红萝卜切片、香芹切段、蒜子、枸杞、冬菇洗净待用；
3、锅中热油，下鱼骨煎制片刻；
4、然后加入姜片、葱段和清水煮开；
5、煮开后放入丝瓜；
6、待丝瓜熟透后连同鱼汤全部盛起装盘；
7、另置空锅把水烧开后，放入鱼片，马上关火，浸15秒后捞出；
8、最后把鱼片放进丝瓜汤中便可。
今天是“六一儿童节”，对于每个人而言都应该是幸福快乐的日子，也是一个最为纯洁素雅的节日，小朋友可以抛却作业的烦恼，快乐享受这一天，身为大人的我们，不妨也静下心来，回味美好童年留给我们的幸福瞬间！儿童节一年一度的儿童节，在我的印象中是
今天孩子在家，小家伙爱吃鱼，正好家里有条海鲈鱼，我问她：“宝宝，你想吃鱼吗？”这小家伙想都没想就说：“当然想了。”我又问：“那你喜欢妈妈怎么做给你吃呀？是清蒸还是红烧？”她回答：“就和上回一样的”。我想了想，哦~~那是葱油鱼呀，好吧，所以应小朋
  稻米油的吃法有哪些 1、米糠饭：在煮饭时或做好的饭里放入一小勺米糠油拌一拌，就能品尝到养分丰盛、口感更佳的米糠饭。 2、凉拌食物：用米糠油凉拌食物不油腻、口感好，菜肴更甘旨、更安康。炒煎炸食物：用过米糠油制造
  爱吃辣椒的人肯定不少，也是辣不怕，不怕辣的，有的还是无辣不欢，那么吃什么辣椒最有味呢?今天就特别推荐爱辣的人是不容错过的美味，又香又辣，你抵得住这诱惑吗?赶紧来尝尝吧!爱华阅读配图 油浸辣椒 食材：红辣椒，葱白段，蒜
食谱原料： 主料：武昌鱼600克。 调料：料酒100克,盐7克,味精1克,姜13克,小葱12克,淀粉(蚕豆)13克,香油25克,花生油60克。 工艺做法：煮。 配菜专区：热菜，荤菜，小吃的做法。 菜谱属地：苏菜。爱华阅读配图 制作方
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